Como superar tus preocupaciones I

Amigos de PODER 5. El estrés es algo que nos afecta a todos. Para algunos de nosotros es una ayuda el poder aprender sobre el asunto. En esta serie fue publicada originalmente como un artículo en el blog "The Positivity Blog" de Henrik Edberg (uno de mis favoritos) puede ver el artículo original en inglés aquí.

"No anticipes los problemas o te preocupes por lo que probablemente no suceda. Manténte en la luz." Benjamin Franklin

"Si te preguntas por cual es la clave más importante para alcanzar la longevidad, debo decir que es el evitar las preocupaciones, el estrés y la tensión. Y aunque no me preguntes, como quiera lo diré" George F. Burns

"El mayor error que puedes cometer en la vida es estar continuamente preocupándote de que cometerás un error." Elbert Hubbard

Las preocupaciones. Se quedan dando vueltas en tu cabeza. Se vuelven más estridentes mientras te roban tu energía y te hacen sentir débil. NO son para nada divertidas.

¿Que puedes hacer al respecto? A continuación cinco consejos que te ayudarán a sobreponerte o al menos minimizar los eectos de las preocupaciones en tu vida. Espero que lo encuentres útil.

1. 80-90% de lo que temes que ocurrirá nunca será realidad.

"Cuando veo todas estas preocupaciones recuerdo la historia de un anciano que estaba próximo a morir y dijo que toda su vida tuvo muchos problemas, la mayoría de los cuales nunca ocurrieron. " Winston Churchill

"Si quiere probar tu memoria, trata de recordar que te preocupaba este día hace un año atrás." E. Joseph Cossman

Esto es algo muy importante que se nos puede olvidar facilmente.Muchas de las cosas que tememos nunca ocurrirán e realidad y si llegan a ocurrir no serán tan malas como nos las imaginábamos. Preocuparse es muchs vecs una perdida de tiempo.

Esto es fácile decirlo perosi tratas de recordar cuantas cosas que temiste se volvieron realidad podrás comenzar a soltar esas preocupaciones.

Mañana: No conviertas montones de tierra en montañas