El Proesor Mathew Walker de la Universidad de Berkley en California quería saber si las siestas eran algo productivo. Por muchos años los seres humanos hemos dedicado una parte del día a tomar unos minutos de sueño para reponernos. En mi caso cuando llego de la escuela me voy al patio y allí entre el árbol de aguacate y el de toronja pongo mi hamaca y echo un sueño con un libro encima del pecho.
Para el experimento del Dr. Walker se usaron dos grupos a los que se les daba un materia para aprender. De los dos dos grupos que se utilizaron a uno se les permitió tomar una siseta de 90 minutos y al otro no. El grupo que tomaba una siesta demostró tener mayor retención de lo que había aprendido y si se les daba un material nuevo también lo retenían con mayor facilidad que el grupo de los desvelados. Según los hallazgos del profesor las siestas ayudan a limpiar la mente y a retener lo que se a aprendido durante el día.
La teoría es que el cerebro es como un buzón que se vacía cuando uno duerme. Las cartas que llegan son procesadas y entregadas a aquellos que las recibirán. Cuando no se duerme ese buzón está lleno y cuando llega a su límite al no caber más cartas estás caerán y no llegarán a su destinatario, se olvidarán.
Tómese esa siesta después de leer esta entrada y regrese recordando lo bueno que ha sido este blog para usted.
Fuente:
FOXNews.com - Naps Clear the Mind, Help You Learn
Ya había oido de ese estudio...Así que ha ponerlo en práctica
ResponderEliminarEn cuanto a tu blog, también vale la pena poner en práctica su lectura. Gracias hermano
Ali:
ResponderEliminarPerdona por la tardanza en contestar. Estoy ocupado pues ahora estoy estudiando teología y tengo que escribir tantoa allá que el tiempo para el blog se me disminuye.
Gracias por la lectura. Pero no leas demasiado el blog que te quedes desvelado. Jejeje.
Dios te bendiga hermano. Adelante y éxito.