Si lee esto en su PC y está sentad@ está haciéndolo mal. De acuerdo a estudios realizados por el British Journal of Sports Medicine las personas que pasan prolongados periodos de tiempo sentados tienen un riesgo mayor de padecer enfermedades que los que están activos. Se halló que las personas como las secretarias, ténicos de computadoras, y personas que trabajan la mayor parte del día detrás de un escritorio tienden a ser enfermizos.
Se recomienda que si usted esta en esta categoría de vez en cuando se levante y se de una estiradita o camine por 5 minutos. Cuide su salud, así que al terminar de leer esta entrada párese y salga a caminar un rato; luego regrese y continue navegando por el blog un rato más.
Fuente:
WebMD: Prolonged Sitting Boosts Bad Health
Si me paro y salgo a caminar no regreso, jaja saludos!
ResponderEliminarKofla:
ResponderEliminarCamina un rato para que la sangre circule y tengas mejor salud.
Gracias por la visita. Adelante y éxito.