El cansancio es algo natural. Trabajamos, nos esforzamos, consumimos energía y nos cansamos. Pero sucede que a veces el cansancio se prolonga. Pasamos el día cansad@s y parece como si hubiesemos trabajado el día completo cuando apenas son las 9:00 AM. Cuando el cansancio no es normal es hora de buscar ayuda médica. En lo que visita a su doctor/a les dejo con una lista de posibles causas del cansancio. Recuerde, yo no soy médico así que vaya y vea a uno de verdad.
Posbibles causas del cansancio:
1. Anemia.
Cuando el cuerpo pierde sangre los componentes de esta se reducen y provocar anemia. En algunos casos la deficiencia de vitamina B12, acído fólico u otras causas causan un descenso en los niveles de glóbulos rojos que llevan oxígeno a los tejidos. Usted puede tener un sistema respiratorio normal pero si no tiene suficiente transporte para llevar el oxígeno a los músculos estos no recibirán el oxígeno adecuado y se cansarán más.
2. Tiroide vaga (hipotiroidismo)
La tiroide es la maestra que regula muchas funciones de nuestro cuerpo y cuando ésta no está trabajando a plena capacidad el cansancio prolongado puede ser un síntoma.
3. Infección del tracto urinario.
Por increíble que paezca una infección de su aparato urinario puede estar causándole ese cansancio. Cuando el cuerpo está combatiendo una infección consume energía y las otras funciones se tienen que conformar con lo que sobre de la lucha.
4. Sobredosis de cafeína.
Suena raro que la bebida que usamos para despertarnos pueda causarnos cansancio pero para algunas personas la cafeína tiene el efecto opuesto a despertarlos o energizarlos.
5. Intolerancia a alimentos.
Algunas personas somos intolerantes a algunos alimentos. Cuando el cuerpo no quiere un alimento hará un esfuerzo por sacarlo lo más ra'pido del sistema y eso consume energía. Un médico le puede ayudar a determinar a que alimento es usted alérgico/a
6. Apnea del sueño.
Algunas personas sufren de interrupciones a la respiración mientras duermen. No se dan cuenta de esto pues el cuerpo se encarga de restaurar la interrupción. Lamentablemente cada vez que el cuerpo hace esto es como si la persona se despertara y aunque la persona sienta que durmió bien la realidad es otra.
7. Enfermedad del corazón sin diagnosticar.
Finalmente es probable que su corazón no esté trabajando al 100%. Verifique su corazón.
Recuerde no es normal sentirse cansado todo el tiempo, si ese es su caso visite a un médico.
Fuente:
Why Am I So Tired? 7 Causes of Fatigue and Fatigue Treatment Tips
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