Un estudio halló que las mujeres que están sometidas a condiciones de trabajo estresantes tienen un riesgo mayor de sufrir enfermedades del corazón. El estudio hecho en la Universidad de Hardvard halló que el riesgo aumenta un 88%.
Un trabajo estresante es definido como uno donde:
1. Se exige mucho.
2. No hay una organización clara y no se tiene claro quien es el que manda. Aquí en Puerto Rico le decimos un sitio donde hay "muchos caciques y pocos indios"
3. No hay mucho espacio para ser creativo. Se restringe la creativida y se pretende que las personas hagan las cosas de acuerdo a "moldes".
Si usted trabaja en un lugar así es probable que la probabilidad de desarrollar alta presión suba. Si la presión sube es probable que las celulas del corazón se afecten y si eso ocurre un paro puede estar a la vuelta de la esquina.
Entre las medidas para contrarrestar los efectos del estrés se recomienda:
- Actividad Física. El ejercicio moderado como caminar ayuda a relajar el cuerpo.
- Meditación u otra forma de relajación
- Dialogar sobre el asunto. Desahogarse hablando ayuda. Consiga un par de oídos amigos o pague un sicólogo, créame, ayuda mucho el hablar.
Fuente:
Les emplois stressants augmentent nettement le risque d'accidents cardiaques - LeMonde.fr
http://www.lemonde.fr/planete/article/2010/11/14/les-emplois-stressants-augmentent-nettement-le-risque-d-accidents-cardiaques_1439908_3244.html#xtor=RSS-3208
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