¿Alguna vez te has sentido cargad@? Sales molest@ del trabajo y llegas sin ganas de hacer nada a tu casa. En tu casa te esperan las tareas del hogar. La vida se vuelve una rutina y para colmar la cosa las deudas, problemas y tener a Fortuño de gobernador (OK eso último se me zafó).
Comete un pedacito de chocolate.
Según pruebas clínicas, investigadores hallaron que comer aproximadamente una onza y media de chocolate oscuro diariamente por dos semanas reducía los niveles de hormonas de estrés en el cuerpo. Personalmente cuando me siento bien cargado hago una de dos cosas o me voy a caminar por una hora o me como un chocolate y siento como que los problemas se desvanecen en un ducle río de azucar y cacao que me llena de alegría y contentamiento.
No olvide solo una onza y media o 40 gramos diariamente por dos semanas nada más. Aunque se puede dar un seguimiento a la terapia en otros momentos.
Fuente:
Chocolate as a Stress Reliever | Psych Central News
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