Algunas personas creen que estar deprimido es estar llorando, triste, escondido, aislado. Kevin Breel es un activista por los derechos de los pacientes mentales y comediante que nos cuenta lo que es "vivir dos vidas" cuando se está deprimido.
Puede conseguir más información sobre Kevin Breel aquí: http://kevinbreel.com/
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5.05.2010
Parte III: ¿Eres inteligente?
Como educadora te puedo hablar un poco de la Teoría de las inteligencias múltiples. Esta teoría establece que los tipos de inteligencia son:
- Inteligencia lingüística Relacionada a la capacidad de utilizar el(los) lenguaje(s).
- Inteligencia lógico-matemática Es la que tienen los científicos y los matemáticos.
- Inteligencia espacial Es la capacidad para percibir imágenes. Es propia de los artistas. Es la inteligencia que tiene que aplicar un mecánico al reconstruir un motor.
- Inteligencia musical Implica sensibilidad para el ritmo y el tono de la música.
- Inteligencia Cinética- Es la habilidad de utilizar el cuerpo para comunicarse. Es la inteligencia que aplican los bailarines, los actores dramáticos y de pantomimas, etc.
- Inteligencia intrapersonal Es la capacidad de de organizar su propia vida, de dominarse a sí mismo, de reflexionar sobre su conducta.
- Inteligencia interpersonal- Se aplica al desenvolverse correctamente en grupo y al trabajar en equipo.
- Inteligencia naturalista - Implica la capacidad para relacionarse con el entorno, con la naturaleza y el medio ambiente. Fue añadida mucho después de haberse desarrollado la teoría.
Aunque la inteligencia emocional no es parte de la teoría, sería importante tomarla en cuenta e incluso espero que algún día también se añada. Esta es la capacidad para reconocer y manejar sus propios sentimientos. Según Daniel Goleman, quien popularizó el término en 1995 se puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones.
Si tienes problemas en alguna de estas áreas no temas buscar ayuda profesional. Así como la persona que no domina el inglés y desea aprenderlo va a tomar cursos de inglés conversacional, si tienes problemas con tus emociones o te sientes "depress" no dudes en buscar ayuda.
por hesione
- Inteligencia lingüística Relacionada a la capacidad de utilizar el(los) lenguaje(s).
- Inteligencia lógico-matemática Es la que tienen los científicos y los matemáticos.
- Inteligencia espacial Es la capacidad para percibir imágenes. Es propia de los artistas. Es la inteligencia que tiene que aplicar un mecánico al reconstruir un motor.
- Inteligencia musical Implica sensibilidad para el ritmo y el tono de la música.
- Inteligencia Cinética- Es la habilidad de utilizar el cuerpo para comunicarse. Es la inteligencia que aplican los bailarines, los actores dramáticos y de pantomimas, etc.
- Inteligencia intrapersonal Es la capacidad de de organizar su propia vida, de dominarse a sí mismo, de reflexionar sobre su conducta.
- Inteligencia interpersonal- Se aplica al desenvolverse correctamente en grupo y al trabajar en equipo.
- Inteligencia naturalista - Implica la capacidad para relacionarse con el entorno, con la naturaleza y el medio ambiente. Fue añadida mucho después de haberse desarrollado la teoría.
Aunque la inteligencia emocional no es parte de la teoría, sería importante tomarla en cuenta e incluso espero que algún día también se añada. Esta es la capacidad para reconocer y manejar sus propios sentimientos. Según Daniel Goleman, quien popularizó el término en 1995 se puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones.
Si tienes problemas en alguna de estas áreas no temas buscar ayuda profesional. Así como la persona que no domina el inglés y desea aprenderlo va a tomar cursos de inglés conversacional, si tienes problemas con tus emociones o te sientes "depress" no dudes en buscar ayuda.
por hesione
5.04.2010
Parte II- Te corresponde a tí
Muchas personas son intolerantes, se airan con facilidad, reaccionan violentamente, tienen pocas energías para sobrellevar la rutina diaria. Estas personas llegan a pensar que simplemente esa es su personalidad o que son personas desdichadas que no nacieron para tener éxito. Sin embargo, cuando se analiza su conducta realmente son personas que han pasado extensos episodios de depresión y no supieron reconocerlo.
Por muchos años se ha enseñado en algunas religiones que buscar ayuda emocional y profesional es falta de fe. Si fuera así el que toma pastillas para evitar infartos o insulina para controlar la diabetes tampoco tendría fe. Yo he pasado por experiencias de depresión en las que Dios me ha libertado, pero también he pasado por experiencias en las que he tenido que buscar recursos humanos para sobrellevar la situación.
Recuerda que muchas veces Dios permite que tú busques las respuestas porque él no quiere hacer de tí un inútil. Dios quiere que aprendas a buscar soluciones para tus problemas, pero confiando en que Él tiene todo bajo control.
Son muchos los ejemplos bíblicos en los que Dios requiere primero el esfuerzo humano para entonces glorificarse. Cuando le dijo a Moisés: qué hace el pueblo clamando, dile que marche. Otro caso es cuando Jesús quiso resucitar a su amigo Lázaro. Le pidió a los hombres que removieran la piedra. Así que Dios siempre requerirá que haya un esfuerzo de tu parte, porque en medio de ese esfuerzo el se glorificará dándote las fuerzas para que sigas adelante.
No te pierdas la parte III: ¿ERES INTELIGENTE?
POR hesione
Por muchos años se ha enseñado en algunas religiones que buscar ayuda emocional y profesional es falta de fe. Si fuera así el que toma pastillas para evitar infartos o insulina para controlar la diabetes tampoco tendría fe. Yo he pasado por experiencias de depresión en las que Dios me ha libertado, pero también he pasado por experiencias en las que he tenido que buscar recursos humanos para sobrellevar la situación.
Recuerda que muchas veces Dios permite que tú busques las respuestas porque él no quiere hacer de tí un inútil. Dios quiere que aprendas a buscar soluciones para tus problemas, pero confiando en que Él tiene todo bajo control.
Son muchos los ejemplos bíblicos en los que Dios requiere primero el esfuerzo humano para entonces glorificarse. Cuando le dijo a Moisés: qué hace el pueblo clamando, dile que marche. Otro caso es cuando Jesús quiso resucitar a su amigo Lázaro. Le pidió a los hombres que removieran la piedra. Así que Dios siempre requerirá que haya un esfuerzo de tu parte, porque en medio de ese esfuerzo el se glorificará dándote las fuerzas para que sigas adelante.
No te pierdas la parte III: ¿ERES INTELIGENTE?
POR hesione
5.03.2010
Parte I - ¿SE PARECE A TÍ?
- Habitualmente te sientes cansado no importanto las horas que duermas y tienes dificultad para levantarte en la mañana. No te motiva el hecho de que Dios te ha bendecido con un trabajo mientras otros han perdido el suyo.
- Sientes que nada es importante, que nada vale la pena. No te importan el trabajo, las tareas escolares, la familia, la relación de pareja ni aún tus hijos.
- Sientes que no haces nada bien, que todo lo que haces no tiene valor, no sirve o a nadie le importa.
- Puedes experimentar cambios de humor súbitos y te airas con facilidad sobre todo con los tuyos. Sueles estar contento y de pronto cualquier comentario o situación te irrita considerablemente. Tus amistades suelen comentar que eres bipolar por los cambios repentinos de ánimo que te caracterizan.
- Constantemente piensas en cómo sería la vida sin tí, como sería no estar vivo e incluso deseas quitarte la vida o mejor aún que Dios te diera la dicha de morir.
Me hace recordar al profeta Elías en 1ra. Reyes 19:4 cuando dijo: "Basta ya, Jehová, quítame la vida."
Si te sientes sin esperanzas y representado en esta descripción no te conformes con tu condición si puede ser mejor. No te niegues a pensar que las cosas pueden cambiar. Dios está contigo para ayudarte y te ha rodeado de familiares, líderes espirituales, consejeros y profesionales que pueden ayudarte a tener éxito en el área emocional.
MAÑANA NO TE PIERDAS LA PARTE ii Te corresponde a tí
por hesione
- Sientes que nada es importante, que nada vale la pena. No te importan el trabajo, las tareas escolares, la familia, la relación de pareja ni aún tus hijos.
- Sientes que no haces nada bien, que todo lo que haces no tiene valor, no sirve o a nadie le importa.
- Puedes experimentar cambios de humor súbitos y te airas con facilidad sobre todo con los tuyos. Sueles estar contento y de pronto cualquier comentario o situación te irrita considerablemente. Tus amistades suelen comentar que eres bipolar por los cambios repentinos de ánimo que te caracterizan.
- Constantemente piensas en cómo sería la vida sin tí, como sería no estar vivo e incluso deseas quitarte la vida o mejor aún que Dios te diera la dicha de morir.
Me hace recordar al profeta Elías en 1ra. Reyes 19:4 cuando dijo: "Basta ya, Jehová, quítame la vida."
Si te sientes sin esperanzas y representado en esta descripción no te conformes con tu condición si puede ser mejor. No te niegues a pensar que las cosas pueden cambiar. Dios está contigo para ayudarte y te ha rodeado de familiares, líderes espirituales, consejeros y profesionales que pueden ayudarte a tener éxito en el área emocional.
MAÑANA NO TE PIERDAS LA PARTE ii Te corresponde a tí
por hesione
4.28.2010
Esconderse o Trabajar: TÚ DECIDES
"Cuando Elías lo oyó, se cubrió el rostro con el manto, salió y se puso a la puerta de la cueva. Entonces le llegó una voz que le decía: ¿Qué haces aquí, Elías? 1ra. Reyes 19:13
Si se acerca a la historia de Elías en 1ra. Reyes 19 verá que Elías había salido de grandes victorias en su vida de profeta. Había exterminado cientos de profetas de Baal. Después de una gran victoria es de esperar que aumente la fe y el ánimo esté exaltado. Sin embargo, Elías responde de una manera diferente. Ante la amenaza de Jezabel el siente temor y huye.
He aquí la respuesta de Elías y las experiencias que vive desde que huye de Jezabel.
1) Huye y se echa a dormir debajo de un enebro.
2) Deseó su muerte y dijo: "Basta ya, Jehová, quítame la vida."
3) Volvió a echarse a dormir debajo del enebro.
4) Un ángel le tocó y le dijo: "Levántate y come."
5) Comió la comida que le dió el ángel y volvió a dormirse.
6) Regresó el ángel de Jehová, lo tocó y le dijo: "Levántate y come, porque largo camino te resta."
7) Fortalecido con aquella comida anduvo cuarenta días.
8) Se metió en una cueva.
9) Jehová le dijo: ¿Qué haces aquí Elías?
10) Volvió Jehová a preguntarle: ¿Qué haces aquí Elías?
Usted notará que el único problema de Elías no es el temor. Elías solo quería dormir, rendirse y esconderse. Incluso deseó su muerte. Con tantas experiencias sobrenaturales que tuvo en las que el ángel de Jehová le habló en varias ocasiones e incluso Dios mismo le tocó era para salir saltando de alegría. ¿Cuántos no desean experiencias como esas? Incluso, el hecho de que milagrosamente aquella comida le fortaleciera por 40 días no le hizo ni ji al ánimo de Elías.
Pareciera que Elías estuviera deprimido. El agente que desencadenó ese sufrimiento interior en el hombre de Dios fue el temor. Pero cuando el profeta vió a Dios en ese silbido apacible y a Dios mismo invitándole a salir encontró el valor para salir de la cueva e ir a trabajar.
Te invito a que encuentres fuerzas en el hecho de que Dios a puesto capacidades en tí porque confia en que tú puedes manejarlas. Sal de la cueva y comienza a hacer producir esos talentos y dones que tienes para beneficio de otros, de la sociedad, de tu familia y de tí mismo.
ESCONDERSE NO ES LA SOLUCIÓN. por Hesione
Si se acerca a la historia de Elías en 1ra. Reyes 19 verá que Elías había salido de grandes victorias en su vida de profeta. Había exterminado cientos de profetas de Baal. Después de una gran victoria es de esperar que aumente la fe y el ánimo esté exaltado. Sin embargo, Elías responde de una manera diferente. Ante la amenaza de Jezabel el siente temor y huye.
He aquí la respuesta de Elías y las experiencias que vive desde que huye de Jezabel.
1) Huye y se echa a dormir debajo de un enebro.
2) Deseó su muerte y dijo: "Basta ya, Jehová, quítame la vida."
3) Volvió a echarse a dormir debajo del enebro.
4) Un ángel le tocó y le dijo: "Levántate y come."
5) Comió la comida que le dió el ángel y volvió a dormirse.
6) Regresó el ángel de Jehová, lo tocó y le dijo: "Levántate y come, porque largo camino te resta."
7) Fortalecido con aquella comida anduvo cuarenta días.
8) Se metió en una cueva.
9) Jehová le dijo: ¿Qué haces aquí Elías?
10) Volvió Jehová a preguntarle: ¿Qué haces aquí Elías?
Usted notará que el único problema de Elías no es el temor. Elías solo quería dormir, rendirse y esconderse. Incluso deseó su muerte. Con tantas experiencias sobrenaturales que tuvo en las que el ángel de Jehová le habló en varias ocasiones e incluso Dios mismo le tocó era para salir saltando de alegría. ¿Cuántos no desean experiencias como esas? Incluso, el hecho de que milagrosamente aquella comida le fortaleciera por 40 días no le hizo ni ji al ánimo de Elías.
Pareciera que Elías estuviera deprimido. El agente que desencadenó ese sufrimiento interior en el hombre de Dios fue el temor. Pero cuando el profeta vió a Dios en ese silbido apacible y a Dios mismo invitándole a salir encontró el valor para salir de la cueva e ir a trabajar.
Te invito a que encuentres fuerzas en el hecho de que Dios a puesto capacidades en tí porque confia en que tú puedes manejarlas. Sal de la cueva y comienza a hacer producir esos talentos y dones que tienes para beneficio de otros, de la sociedad, de tu familia y de tí mismo.
ESCONDERSE NO ES LA SOLUCIÓN. por Hesione
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