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El Red Bull, Monster y otras bebidas "energizantes" contienen en sus potes el equivalente a 5 cucharadas de azucar, una taza de café (o más) y otras cosas como taurina que supuestamente hacen que la persona esté más alerta. Cuando hablaba con mi hija le recorde el caso de una hermana de la iglesia que conocimos cuando ella era todavía pequeña. Aquella mujer se pasaba tomando bebidas energizantes y pastillas para rebajar. Un día le dió un infarto y murió a la edad de 32 años. Fue muy doloroso porque ver a una persona con la que compartiste, morir tan joven es impactante. Para aquel entonces no se sabía lo que se sabe hoy acerca de estas bebidas aunque los que vimos la propaganda excesiva y leíamos las etiquetas nos alejábamos de ellas.
Las cosas que contienen estas bebidas energizantes son para preocuparse.
La taurina es uno de esos ingredientes con nombre exótico que no se sabe que hace en realidad además de acelerar el corazón peligrosamente. De hecho muchos de los reclamos hechos por los promotores de estas bebidas no han sido avalados por la FDA. Sim embargo la gente, en especial los jóvenes, siguen tomándola porque dan energía y los ayuda a mantenerse despiertos.
Algunas de estas bebidas tienen mega dosis de vitaminas. Para los que no saben, ver que "5 Hour Energy tiene 8,333% de la dosis diaria recomendada de Vitamina B12 los hace sentir como que se están tomando algo bueno cuando en realidad lo que sucede es que el exceso de vitaminas en el cuerpo hace daño y el cuerpo lo elimina. La mencionada bebida también tiene fenilalanina que estimula la producción entre otras cosas de adrenalina (por eso se siente esa súbita energía). la fenilalanina está vinculada a daño cerebral y otros daños. ¿Porqué usted cree que los refrescos que contienen este ingrediente tienen una advertencia?
Otro ingrediente muy parangoneado en esa bebidas es la glucoronolactona que no se sabe que hace además de estimular y hacer al que lo consume sentirse más alerta. Pero como tienen un nombre tan bonito y llamativo la gente se lo toma para sentirse con más energía.
En realidad lo que le da la "energía" a la gente, y es solo por un momento temporero es la alta cantidad de azucar y la cafeína. La Taurina lo único que hace es agitar el pulso y eso ya lo hace la cafeína. Así que lo que está haciendo al tomarse una bebida de esas es agitarse, nada más. NO está teniendo más energía.
Muertes relacionadas ¿Y la prensa que dice?
En los EEUU ha habido una serie de muertes relacionadas a la ingesta de bebidas energizantes. Tanto "Monster" como Red Bull estan asociadas a muertes ocasionadas por el contenido que tienen. También la bebida "5 Hour Energy" está vinculada a 13 muertes. Lo curioso de el asunto es que encontrará la noticia en diarios europeos o la internet pero no en muchos diarios de EEUU. ¿Porqué no vemos en la prensa de Puerto Rico ni en la de EEUU reportajes que alerten sobre el consumo de estas bebidas y el peligro que representan? Red Bull, Monster y otros tienen un firme control en los anuncios y si alguien habla mal de ellos el canal que lo haga perderá muchos ingresos.
Prohibidas
Las bebidas energizantes estan prohibidas en Francia, Dinamarca y Noruega por sus efectos nocivos. En esta parte del mundo solo se está comenzando a investigar. ¿Porque no se toma la iniciativa de ver que fue lo que hallaron en Esos países y aplicarlo aquí? Después de todo las conclusiones a las que se llegó allá para prohibir las bebidas deben ser válidas para acá porque de seguro se vio el efecto en seres humanos. En este lado del mundo lamentablemente estas compañía tienen un fuerte control sobre los medios y el gobierno. En los medios los controlan con anuncios y al gobierno por medio de cabilderos que vigilan que si alguien hace un amague de ley para investigar le inundan de dinero y regalos la oficina del legislador y el proyecto muere.
La gente anda buscando que hacer para mantenerse despierta por más tiempo y hacer más cosas. Pero mi recomendación es que se tome una buena taza de café si quiere despertarse. Pero otra mejor recomendación es que duerma lo suficiente. Acuéstese temprano y verá como tendrá energía todo el día. haga ejercicio. Bajar de peso lo ayudará a sentirse con más energía. Pruébelo y verá.
