Ayudemos a las Víctimas del tiroteo en la Discoteca Pulse #WeAreOrlando

Los familiares de las víctimas del tiroteo en la Discoteca Pulse en Orlando se enfrentan a un proceso inesperado y costoso para enterrar a sus familiares. Las personas que sobrevivieron también necesitarán ayuda. Ante la tragedia ocurrida en Orlando la Organización Equality Florida y Orlando el Centro Nacional para Víctimas del Crimen abrieron una cuenta en GoFundMe. Este es el momento de ser solidarios. Ayude con lo que pueda. 

Deje su ayuda en  https://www.gofundme.com/PulseVictimsFund

Este es el mensaje que dejaron en la página: 

Estamos trabajando con el Centro Nacional para Víctimas del Crimen, que distribuyen fondos en los tiroteos del Chattanooga y Aurora, para repartir la contribución de nuestro fondo de víctimas de Pulse (http://nationalcompassionfund.org/faq/). 

Esta organización ofrece apoyo a las comunidades afectadas por eventos de gran siniestro en la forma del Fondo Nacional de la Compasión, para garantizar que cada centavo donado será dispersada correcta y rápidamente a las víctimas y las familias. 

Le pedimos a todas las víctimas para llamar a esta línea de telefono para comenzar este proceso: 
Centro de Recursos “VictimimConnect”
855-4-víctima (855-484-2846) 
http://victimconnect.org/ 


Puede donar siguiendo este enlace: 


https://www.gofundme.com/PulseVictimsFund

Japón: Yakuza al rescate

Mucha gente tiende a ver a los grupos que trabajan al margen de la ley como gente mala y sin escrúpulos. Muchos lo son pero no todos los miembros de un grupo dedicado a actividades delictivas son gente sin escrúpulos. La Mafia opera bajo sus reglas y todo grupo que tiene como fin operar al margen de la ley tiene un código interno para regular sus actividades. Algunos hasta tienen una torcida ética que dicta como matar cuando y a quién. Hace un tiempo llegué a la conclusión de que no hay much diferencia entre los gobiernos y los grupos mafiosos (algún día escribiré sobre eso en más detalle). La única diferencia es que los gobiernos tienen el poder y la estructura legal para aparentar ante los ciudadanos que son "los buenos".

Hace varios años atrás cuando murió el famoso narcotraficante Pablo Escobar Gaviria ví el funeral que se le hizo y me fijé que había tanta gente. Mucha gente lloraba y en especial mujeres que habían sido beneficiadas de las múltiples obras beneficas que hacía el mafioso. Recuerdo que vi en un reportaje las casas que ese señor mandó a hacer para las personas con pocos recuros y de verdad que eran viviendas bien hechas y de calidad. En cierta manera ese señor impulsó la economía de Colombia al fomentar la construcción y darle trabajo a mucha gente. También hizo canchas de fútbol y otras cosas. Lamentáblemente su negocio era el repartir veneno a nivel mundial y el daño que hacía era más sentido que el bien.

Japón acaba de pasar por una e las mayores catástrofes en su historia con el terremoto que ha dejado miles de muertos y desaparecidos. El tsunami dejó a decenas de miles sin vivienda, comida, ropa, ni ninguna otra pertenencia. Recientemente han estado llegando camiones repletos de toneladas de alimentos, ropa, pañales y otras cosas para ayudar a los damnificados. El clan Inagawa-kai ha llevado un poco de alivio al enviar 24 camiones con provisiones a los daminificados. Muchos de los que están llevando provisiones se han expuesto a los niveles de radiación provenientes de la planta en Fukushima pues para llegar a los lugares donde dejarán su mercancía no pueden tomar las rutas tradicionales. El Grupo Yamaguchi-gumi ha abierto sus oficinas y locales para dar albergue a las personas que han sido desplazadas de sus hogares. Ellos también han enviado camiones llenos de provisiones para los damnificados. Se dice que el clan Sumiyoshi-kai el menor de los tres está aportando su parte también.

Inagawa-kai, Yamaguchi-gumi, Sumiyoshi-kai son los tres grupos que componen la Yakuza en Japón. Yakuza es el nombre que se le da a la mafia japonesa. A la hora de ayudar a Japón en tiempos de necesidad estos grupos han hecho su parte. Pero aunque usted y yo lo sabemos acá allá en Japón es un "secreto a voces" y no se ve en los periódicos. La misma policía sabe quienes son los que están conduciendo esos camiones. De hecho muchos de los camioneros que dejaban las provisiones no querían que se divulgara el hecho pero siempre hay un curioso que investiga y saca estos datos a la luz. Espero que la Yakuza no tome represalias aunque la buena publicidad no les viene mal.

Un miembro de uno de los clanes dijo:

En este momento no hay Yakuza, katagi (ciudadanos comunes) o gaijin (extranjeros) en Japón. Todos somos japoneses. Todos necesitamos ayudarnos unos a otros.

Esperemos que la situación en Japón mejore mientras tanto la ayuda es buena venga de donde venga.

Fuente:

Japanese Yakuza Aid Earthquake Relief Efforts - The Daily Beast

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9 manera para perder mejor

Muchas veces cuando en la vida nos enfrentamos a suceso o situaciones que no podemos resolver perdemos. Se pierde en juegos y se pierde en los negocios. Perder es una parte de la vida y nadie nace ganando pues desde el día que nacemos lo que hacemos es acercarnos a la muerte perdiendo un día a la vez.

La forma en que manejemos la pérdida o la derrota determinará que podemos sacar de esa esxperiencia. Yo me colgué en el décimo grado y me dieron ganas de salirme de la escuela pero gracias a una de mis hermanas mayores volví a intentarlo y me gradué y lleguéa la Universidad y me gradué y ahora estoy haciendo otro bachillerato en teología y me graduaré. Dice un refrán inglés que un tropezón puede prevenir una caída. Otro refrán dice "si te cáes, levántate".

De un extenso artículo de la revista Psychology Today les traduzco las 9 maneras para perder mejor.

1. No se coja las cosas a pecho. A veces cuandounapersona pierde comienza a maltratarse. "Soy un fracasado", "no sirvo para nada". Tómelo con calma y entienda que usted no es perfecto. De hecho una historia de pérdida hoy se verá en el futuro como algo gracioso. Piense que es gracioso de los que le pasó, de seguro lo encontrará y se sentirá mejor.

2. Únase al club...de perdedores. A veces no es bueno rodearse de gente negativa pero en algunas ocasiones es bueno escuchar otras historias de fracaso para entender que fue lo que pasó y no sentirse tan mal. Busque un grupo de apoyo o gente que haya pasado por su experiencia.

3. Sienta culpa no vergüenza. Perder es algo que puede pasar. Un refrán dice que nacemos con dos sacos, uno para ganar y otro para perder. NO hay nada de malo en haber perdido si la pérdida ocurrió luego de un esfuerzo consciente por lograr algo.

4. Sea optimista. Mire hacia el futuro y piense que cuando vuelva a intentarlo los errores cometidos ahora le enseñarán a hacerlo mejor después.

5. Ayude a otros. Por más que uno se crea que no siempre alguien está peor que uno. Ayude a otra persona a levantarse y verá que su pérdida será menos pesada y dolorosa.

6. Reajuste su expectativas. Tal vez su meta es un poco irreal. Si se propuso "ser millonario en un mes" y se lo creyó, a menos que su método sea el de asaltar un banco o tener un producto tan bueno que suba como la espuma su expectativa estaba muy por encima de sus posibilidades. Piense y recuerde que usted es humano.

7. Mantenga un diario. A mi me ha ayudado mucho escribir. En el diario que tengo hay cosas escritas que en el momento me dolían pero que cuando las revisito me hacen sentir mejor. Un diario es una forma de desahogarse inteligentemente.

8. No se eche toda la culpa. A veces la culpa no es toda suya, comparta. Hay factores ambientales, externos, culturales que pudieron haber tenido algo que ver con su pérdida. La culpa no es toda suya.

9. Actue. La pérdida es una oportunidad para comenzar de nuevo y hacer las cosas de otra manera. No se quede quieto lamentándose. Comience a intentarlo de nuevo para que pueda ganar.

Fuente:

Weathering the Storm | Psychology Today

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Estrategias para lograr cambios en la vida

En la vida hay veces que tenemos que cambiar. El cambio es a veces obligado por ser necesario. No hay nada más difícil en la vida que cambiar actitudes o costumbres. ¡Uf! pregúnteme a mi que llevo un tiempo tratando de crear un rutina de ejercicios y mantenerme fiel a ella. En lo que logro mantenerme fiel a mis metas y lograr cambios comparto con ustedes parte de un artículo traducido de una de mis revistas favoritas Psychology Today Estrategias para el cambio:

1. Divida la tarea en porciones más pequeñas. A la hora de comenzar algo vemos el tamaño y podemos frustrarnos. Es como ver una gran pila de tierra y tener una pala con el sol del medio día azotándonos la espalda. Pues no tiene que ser así. Propóngase buscar una manera de hacer de esa gran tarea una más pequeña y manejable dividiéndola en partes. hago un poco ahora y otro poco después y así verá que no se frustará tanto por el tamaño de la tarea y cuando la finalice se sentirá mejor y menos cansado.

2. Examine las consecuenicas del cambio. Por examinar me refiero que piense que es lo que causará el cambio en su vida. El cambio es algo que nos puede asustar a veces y por eso es bueno hacer un repaso mental de lo que vamos a ver cuando lo logremos para aclimatarnos.

3. Prepare a los que están alrededor suyo. Si el cambio le puede provocar miedo a usted a los demás los puede dejar confundidos. Haga las cosas de poco a poco para que la gente se vaya aclimatando. Es como cuando se compra un pez en la tiende que usted no lo mete a la pecera inmediatamente sino que lo pone con la bolsa de agua en la pecera para que la temperatura dentro de la bolsa adquiera la de la pecera y así evitar el shock.

4. Sea reliasta. NO se propogan metas humanamente imposibles como "voy a rebajar 20 libras en una semana". Piense si deverdad puede usted lograr eso y no olvide el punto #1.

5. Disfrute. No se torture. Procure ver las buenas cosas del cambio y disfrute para que se sienta mejor.

6. Admire los resultados. No siempre la gente le va a señalar sus logros asíque hágalo usted mismo. Dígase "que bien te quedó" frente al espejo (yo lo hago a veces). Una vez cuando rebajé y me puse los pantalones isn trabajo me sentí tan bien de mí mismo.

7. Recompénsese. Siempre que logre algo en su plan por lograr un cambio dése una pequeña recompensa. Comprése eso que tanto quería o salga a comer fuera (no haga esto si su logro fue controlar su peso o hábitos alimentarios).

8. Lógrelo poco a poco. No se apresure. Tome su tiempo pues a veces la prisa daña las cosas.

9. Simplifíquese la vida. Siempre hay maneras de hacer las cosas más fáciles. Haga una búsqueda y encuéntrelas. La vida no tiene porque ser complicada.

10. Espere problemas. En todo proceso las cosas suelen complicarse así que no se desaliente si encuentra un problema en el camino. Todo problema tiene solución.

11. Monitorée su comportamiento. Es bueno tomar nota de como nos estamos portando en ciertos momentos para ver si estamos progresando o retrocediendo. A veces cuando se esté en un proceso de cambio podemos tener tensión que se manifiesta en comprotamientos no apropiados para con los demás. Es bueno anotar en un peque`no diario esos momentos cuando entendemos que nuestro comprotamiento no es el mejor para procurar evitarlo en futuras ocasiones.

12. Pida a otros que le digan como lo ven. De vez encuando es bueno preguntar "¿has notado algo diferente de mí ultimamente?" Esa es una manera de monitorear sinuestros esfuerzos van por buen camino.

13. Identifique loque funciona. A veces el cambio es un proceso de tratar y equivocarse así que cuando algo funcione identifíquelo y añádalo a su caja de herramientas de cambio.

14. Revisite su plan frecuentemente. Cuando queremos cambiar es bueno repasar notas para saber si lo estamos ahciendo bien.

15. Practique. Lo que se practica se domina y eso aplica a los nuevos comportamientos también. Haga un repaso de lo que haría en tal o cual situación o lelve a cabo su nuevo comprtamiento para que no se le olvide.

16. Controle su ambiente. A veces factores externos no nos ayudan a cambiar. Por ejemplo si usted acostumbraba a fumar un cigarrillo siempre que tomaba un café es hora de pensar en dejar esa tacita para otro momento o cortarla también si vé qu eno le está ayudando a cambiar.

17. Use ayudas para la memoria. A veces es bueno anotar en tarjetas de papel lo que necesitamos recordar para poder lograr el cambio. Eso nos ayuda en lo que hacemos de la conducta un automática.

18. Anote sus logros. Es bueno tener un recordatorio de loq ue hemos logrado para ayudarnos a sentirnos mejor en nuestro camino al cambio.


Fuente:
The 10 Rules of Change | Psychology Today

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Que Dios Bendiga al Agente Rodríguez

Hace varios años atrás cuando mi esposa y yo estábamos comenzando nuestra familia teníamos un carro viejito que nos llevaba a todas partes. Era un Toyota Celica con un motor super nítido pero con una carrocería mala. El  moho había corroído parte del "sunroof" y cuando llovía recuerdo que el agua me caía gota a gota en el hombro. Pero aquel carrito nos llevaba todas partes sin problema. Bueno, había un pequeño problema, el medidor de gasolina no servía y uno no sabía cuando el tanque estaba lleno a menos que cuando lo llenaras la gasolina se saliera y peor aún no se sabía cuando el tanque estaba vacío.

Una noche mi esposa y yo veníamos de San Juan. Veníamos hablando cuando de momento el carro comenzó a dar uno jalones y a hacer como que se iba a apagar. Estábamno pasando por el antiguo Oso Blanco cuando comenzó el problema y yo dije que a lo mejor se le quitaba pero siguió el asunto y los jalones eran cada vez más fuertes. Nos estábamos quedando sin gasolina.

Pensé que podíamos llegar a la próxima salida y llegar a una gasolinera pero cuando el último jalón apagó el carro tiré el guíe a la derecha y me estacioné en el paseo. Las luces intermitentes eran la señal de auxilio para que algún gruero se detuviera y nos ayudara. Le dije a mi esposa que saliera del carro y se fuera al area detrás de la valla protectora pues en la autopista estaba el animal que hacía orilla y morir en el paseo era algo con alta probabilidad. Mientras hablábamos esperando un gruero un auto pequeño se metió al paseo y se estacionó detrás de nosotros. Era un Hyundai Accent de esos que eran color rosa-champagne y que se veían en cada lugar de la isla y llenaban los junkers. Eso era raro, no era ninguno de mis amigos del trabajo pues no conocía el carro. Se abre la puerta y se baja un oficial de la Policía de Puerto Rico.

El policía era un poco grueso. Tenía la cara redonda y usaba espejuelos circulares. Me acerqué a él y me dijo, "¿qué sucede?". Le expliqué lo de la gasolina y de que cerca había una gasolinera  pero la gasolina que tenía no me dió para llegar allá. "Yo sé donde es la gasolinera yo trabajo en esta zona, si quieres te llevo", me dijo el sonriente oficial. Entonces un poco avergonzado le confesé que no tenía el galón para cargar gasolina en mi carro pero me dijo, "no te preocupes yo te presto el mío". Bueno, nos montamos los tres en el carro del Agente Rodríguez quién nos contó que llevaba varios años trabajando en la policía de San Juan e iba de camino a su casa. Dijo que se detuvo a ayudarnos porque vió que eramos "buenas personas" pero si llega a ser otro no lo hacía. Llegamos a la gasolinera eché la gasolina en el contenedor del Agente Rodríguez y regresamos para la autopista hacía mi carro.

Una vez terminado de echar la gasolina el Agente me dijo, "Ahora vayan y llenen el tanque porque sino se van a quedar mas 'alante". Le dije que sí y le pregunté si quería que le diera algo por el favor. Me miró y me dijo, "Ustedes son cristianos ¿verdad?". Le contesté que sí. "Hagan una oración por el Agente Rodriguez cuando se acuerden y por mi familia", me dijo. Se me formó un taco en la garganta al ver a un policía que iba de camino a su casa y cansado que estuvo dispuesto a salir de su ruta a ayudarnos. "Seguro que sí, Dios le bendiga oficial", le dije.

Desde ese entonces y siempre que me acuerdo hago una oración por el Agente Rodríguez y por todos los buenos policías que tiene nuestra pequeña isla que están para "Proteger y Servir". Que Dios bendiga al Agente Rodríguez.

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Como el Quinto Poder ayudó a un deambulante

Muchas personas andan por ahí deambulando sin hogar ni familia debido a diversas circunstancias. Hace años atrás conocí a un deambulante en Cayey que conocían como "Foster". Si usted pasa por el pueblo y ve en algunas tiendas dibujos con la firma de "Foster" sabrá el talento que tenía ese hombre. No sé que ha pasado con Foster pero si recuerdo que la gente que lo veía veía a un adicto con problemas. Los que lo conocíamos un poco mejor sabíamos que Foster era una persona con buenos sentimientos pero muchos problemas que decidió vivir en la calle y con su talento del dibujo se pagaba un poco de comida y bebida. El hombre era (o es) tremendo artista.

Hace pooc leyendo el blog de Kofla Olivieri me topé con una entrada titulada "Deambulante Con Voz de Reportero Consigue Trabajo". La noticia trata sobre un deambulante llamado Ted Williams que está pidiendo dinero y que dice tener una voz "reagalado por Dios". Cuando usted ve el video y escucha al hombre no le quedará más que asombrarse con el timbre de voz natural de ese señor que hasta ese día no tenía trabajo y vivía en la calle. El hombre que lo grabó puso el video en Youtube y se convirtió en un viral que ha rondado por la internet. El video sirvió para algo y gracias a la internet el hombre consiguió trabajo. Los miles de personas que pasaron el video lograron llamar la atención de el presidente de una compañía americana (no voy a decir el nombre por no darles publicidad) que de paso le va a conseguir una casa a Williams para que pueda echar para alante.

Debo decir ¡QUE VIVA EL QUINTO PODER! y esa vez con mucho orgullo al ver como la gente en internet ha ayudado a un buen hombre con talento recuperar su vida con el trabajo que le gusta. Esto es un ejemplo de como la cooperación por internet logra muchas cosas y en tiempo record.

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Parte III: ¿Eres inteligente?

Como educadora te puedo hablar un poco de la Teoría de las inteligencias múltiples. Esta teoría establece que los tipos de inteligencia son:

- Inteligencia lingüística Relacionada a la capacidad de utilizar el(los) lenguaje(s).

- Inteligencia lógico-matemática Es la que tienen los científicos y los matemáticos.

- Inteligencia espacial Es la capacidad para percibir imágenes. Es propia de los artistas. Es la inteligencia que tiene que aplicar un mecánico al reconstruir un motor.

- Inteligencia musical Implica sensibilidad para el ritmo y el tono de la música.

- Inteligencia Cinética- Es la habilidad de utilizar el cuerpo para comunicarse. Es la inteligencia que aplican los bailarines, los actores dramáticos y de pantomimas, etc.

- Inteligencia intrapersonal Es la capacidad de de organizar su propia vida, de dominarse a sí mismo, de reflexionar sobre su conducta.

- Inteligencia interpersonal- Se aplica al desenvolverse correctamente en grupo y al trabajar en equipo.

- Inteligencia naturalista - Implica la capacidad para relacionarse con el entorno, con la naturaleza y el medio ambiente. Fue añadida mucho después de haberse desarrollado la teoría.

Aunque la inteligencia emocional no es parte de la teoría, sería importante tomarla en cuenta e incluso espero que algún día también se añada. Esta es la capacidad para reconocer y manejar sus propios sentimientos. Según Daniel Goleman, quien popularizó el término en 1995 se puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones.

Si tienes problemas en alguna de estas áreas no temas buscar ayuda profesional. Así como la persona que no domina el inglés y desea aprenderlo va a tomar cursos de inglés conversacional, si tienes problemas con tus emociones o te sientes "depress" no dudes en buscar ayuda.

por hesione

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Parte II- Te corresponde a tí

Muchas personas son intolerantes, se airan con facilidad, reaccionan violentamente, tienen pocas energías para sobrellevar la rutina diaria. Estas personas llegan a pensar que simplemente esa es su personalidad o que son personas desdichadas que no nacieron para tener éxito. Sin embargo, cuando se analiza su conducta realmente son personas que han pasado extensos episodios de depresión y no supieron reconocerlo.

Por muchos años se ha enseñado en algunas religiones que buscar ayuda emocional y profesional es falta de fe. Si fuera así el que toma pastillas para evitar infartos o insulina para controlar la diabetes tampoco tendría fe. Yo he pasado por experiencias de depresión en las que Dios me ha libertado, pero también he pasado por experiencias en las que he tenido que buscar recursos humanos para sobrellevar la situación.

Recuerda que muchas veces Dios permite que tú busques las respuestas porque él no quiere hacer de tí un inútil. Dios quiere que aprendas a buscar soluciones para tus problemas, pero confiando en que Él tiene todo bajo control.

Son muchos los ejemplos bíblicos en los que Dios requiere primero el esfuerzo humano para entonces glorificarse. Cuando le dijo a Moisés: qué hace el pueblo clamando, dile que marche. Otro caso es cuando Jesús quiso resucitar a su amigo Lázaro. Le pidió a los hombres que removieran la piedra. Así que Dios siempre requerirá que haya un esfuerzo de tu parte, porque en medio de ese esfuerzo el se glorificará dándote las fuerzas para que sigas adelante.

No te pierdas la parte III: ¿ERES INTELIGENTE?
POR hesione

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