Si sientes dolor y no tienes una pote de aspirina cerca busca una foto de la persona que más quieres.
Un estudio realizado en la UCLA estudió a 25 mujeres quienes tenían buena relación con sus parejas mientras estaban pasando por un dolor. Se reportó que aquellas que tenían cerca a su amado reportaban tener menos dolor que aquellas que no. Pero se halló también que aquellas que tenían una foto reportaban igualmente una disminución en el dolor.
Personalmente ando con una foto de mi esposa e hijos en la cartera y mirarla me hace sentir mejor. Así que economice y no compre pastillas mire esa foto hasta que se le quite el dolor.
*Nota- Prometeo no es doctor ni tampoco recomienda el uso de esta técnica de manejo del dolor a mujeres que estén de parto ni a hombres que estén expulsando una piedra del riñon por la uretra a las 2 de la madrugada.
Fuente para el artículo:
http://www.google.com/gwt/n?u=http%3A%2F%2Fwww.webmd.com%2Fpain-management%2Fnews%2F20091120%2Fphoto-of-a-loved-one-reduces-pain%3Fsrc%3DRSS_PUBLIC
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11.20.2009
Parpadeando Rompe la Barrera Mediática
Cuando ví en la sección de blogs el título "Parpadeando: programa de radio que tiene segmento sobre la blogosfera boricua" en el blog Sin Mordazas de Ivonne Acosta no podía creerlo. Leí la entrada y confirmé que al fin en Puerto Rico una estación de radio tiene en uno de sus programas una sección sobre la blogósfera boricua.
La estación es la WPRA 990 AM del pueblo de Mayagüez. El programa se llama "Dialogando con Toti" y allí está Rima Brusi creadora del blog Parpadeando con una sección dedicada a la blogósfera boricua en donde discute lo que se escribe en los blogs de Puerto Rico.
En palabras de Ivonne:
"Pueden escuchar el programa del lunes en el podcast que ella incluye o directo en Internet. Tremenda aportación a las ondas radiales, cuyos programas dejan mucho que desear. Felicidades a Rima por esa iniciativa. Y felicidades a la emisora de Mayagüez y sobre todo al amigo Toti Figueroa que tuvo la genial idea de invitarla."
Esto es un gran avance para la blogósfera boricua y para la estación de radio que ha decidido tomar la vanguardia en Puerto Rico al incluir un segmento sobre blogs en uno de sus programas. Definitivamente es un buen comienzo. Para mí es un sueño cumplido. Espero que esa iniciativa sea contagiosa...Felicito a la estación y agradezco a Rima Brusi por tan buena iniciativa.
Finalizo con las palabras del amigo bloguero Luis Daniel Beltrán en la sección de comentarios del blog de Ivonne:
"...tenemos que estar haciendo algo bueno..."
Cuanta razón tiene Luis Daniel.
Ustedes saben que no puedo terminar esta entrada sin escribir ¡QUE VIVA EL QUINTO PODER!
¡Última Hora!: Rima Brusi me envió este mensaje para dar más detalles sobre el programa:
La sección Parpadeando es los lunes a la 1:00 de la tarde. Pueden escucharla en el 990 AM si estan entre Yauco y Aguadilla, o por internet en el resto de la isla o fuera de ella. También voy a estar poniendo el "podcast" y un resumen (incluyendo links a los blogs mencionados) del programa los martes en mi blog, parpadeando.net, y para aquellos que gusten de itunes, el podcast va a estar allí disponible también, gratis, por supuesto.
Gracias Rima
Puede escuchar la estación por internet en:
http://www.wpra990.com/
La estación es la WPRA 990 AM del pueblo de Mayagüez. El programa se llama "Dialogando con Toti" y allí está Rima Brusi creadora del blog Parpadeando con una sección dedicada a la blogósfera boricua en donde discute lo que se escribe en los blogs de Puerto Rico.
En palabras de Ivonne:
"Pueden escuchar el programa del lunes en el podcast que ella incluye o directo en Internet. Tremenda aportación a las ondas radiales, cuyos programas dejan mucho que desear. Felicidades a Rima por esa iniciativa. Y felicidades a la emisora de Mayagüez y sobre todo al amigo Toti Figueroa que tuvo la genial idea de invitarla."
Esto es un gran avance para la blogósfera boricua y para la estación de radio que ha decidido tomar la vanguardia en Puerto Rico al incluir un segmento sobre blogs en uno de sus programas. Definitivamente es un buen comienzo. Para mí es un sueño cumplido. Espero que esa iniciativa sea contagiosa...Felicito a la estación y agradezco a Rima Brusi por tan buena iniciativa.
Finalizo con las palabras del amigo bloguero Luis Daniel Beltrán en la sección de comentarios del blog de Ivonne:
"...tenemos que estar haciendo algo bueno..."
Cuanta razón tiene Luis Daniel.
Ustedes saben que no puedo terminar esta entrada sin escribir ¡QUE VIVA EL QUINTO PODER!
¡Última Hora!: Rima Brusi me envió este mensaje para dar más detalles sobre el programa:
La sección Parpadeando es los lunes a la 1:00 de la tarde. Pueden escucharla en el 990 AM si estan entre Yauco y Aguadilla, o por internet en el resto de la isla o fuera de ella. También voy a estar poniendo el "podcast" y un resumen (incluyendo links a los blogs mencionados) del programa los martes en mi blog, parpadeando.net, y para aquellos que gusten de itunes, el podcast va a estar allí disponible también, gratis, por supuesto.
Gracias Rima
Puede escuchar la estación por internet en:
http://www.wpra990.com/
Como superar tus preocupaciones V
Amigos de PODER 5. El estrés es algo que nos afecta a todos. Para algunos de nosotros es una ayuda el poder aprender sobre el asunto. En esta serie publicada en el blog "The Positivity Blog" de (uno de mis favoritos) puede ver el artículo original en inglés aquí.
5. Mañana llegará como quiera. Vive y disfruta el aquí y el ahora.
"Preocuparse no le roba nada al mañana, solo drena el día de hoy de sus alegrías." Leo F. Buscaglia
A veces parece que preocuparnos hoy hará que mañana nos preocupemos menos. Eso nunca funciona, solo le quita al hoy del gozo. Es importante vivir en el momento presente. Es ahí donde podrá hacer las cosas al enfocarte en lo que haces.
Técnica para enfocarse en el momento presente:
- Enfocate en lo que tienes de frente. O enfócate en lo que tienes alrededor. Enfócate en lo que tienes puesto. Usa tus sentidos. Solo mira loque tienes de frente ahora. Escuha los sonidos que te rodean. Siente la tela de tu ropa y enfócate en como se siente. Quédate quieto y disfruta el mundo a tu alrededor.
5. Mañana llegará como quiera. Vive y disfruta el aquí y el ahora.
"Preocuparse no le roba nada al mañana, solo drena el día de hoy de sus alegrías." Leo F. Buscaglia
A veces parece que preocuparnos hoy hará que mañana nos preocupemos menos. Eso nunca funciona, solo le quita al hoy del gozo. Es importante vivir en el momento presente. Es ahí donde podrá hacer las cosas al enfocarte en lo que haces.
Técnica para enfocarse en el momento presente:
- Enfocate en lo que tienes de frente. O enfócate en lo que tienes alrededor. Enfócate en lo que tienes puesto. Usa tus sentidos. Solo mira loque tienes de frente ahora. Escuha los sonidos que te rodean. Siente la tela de tu ropa y enfócate en como se siente. Quédate quieto y disfruta el mundo a tu alrededor.
11.19.2009
Roberto Arango vs MINH y Venezuela
Hay una fantasía que tengo hace un tiempo. Recuerdo aquella serie americana "The A Team" donde al personaje "Mr. T" tenían que dormirlo antes de cada misión cuando iban a volar. Cuando este despertaba se encontraba en el nuevo lugar y tenía que completar la misión.
A mi me gustaría que a Roberto Arango y a otros cubanos bocones como él los durmieran, los metieran en un avión y los soltaran en medio de Cuba. Me gustaría ver la reacción cuando despierten a ver si son tan bravos; a ver si boconean tanto y siguen creando teorías de conspiración y cuentos de camino.
Hace un tiempo atrás cuando la "comufobia" estaba en todo su apogeo los PNPés se encargaron de regar el rumor (que mucha gente se creyó) de que al Partido Independentista Puertorriqueño lo estaba apoyando económicamente Fidel Castro desde Cuba. Eso resultó ser falso; Pero en un país donde la gente se cree cualquier cosa y presentan todo lo que sea de izquierda como malo el cuento se creyó y todavía hay gente que lo cree hoy día.
Con un PIP debilitado que depende del fondo electoral para subsistir (no del dinero de Fidel) los republicanos rabiosos del PNP enfocan sus miras al Movimiento Independentista Nacional Hostosiano (MINH), conocido como los melones o la muleta del PPD. Roberto Arango dice que el MINH está recibiendo "dinero de Venezuela".
¿Porqué enfoca su ataque hacia el MINH ahora? El malestar general en el país está creciendo. El PPD está cogiendo pon con ese malestar del pueblo y hasta dicen que apoyarán las manifestaciones que se hagan. ¿ Apoyarán la huelga general luego que condenaron la de los maestros en el 2008? El PPD necesita a los melones del MINH cuando quieren apoyo de la "izquierda" del país. Si le quitas la muleta no tendrán en que apoyarse. Buena estrategia de parte del PNP.
Según el Senador cubano Arango el tiene pruebas de que venezuela apoya al MINH. Luis Fortuño ahora ladra al unísono con Arango y dice que no permitirá que ningún gobierno extranjero venga a influenciar en las decisiones de Puerto Rico. No señor, aquí mandan los ricos y los EEUU.
¿Donde están las pruebas del Senador cubano Roberto Arango? En su imaginación y quedarán en las mentes de los incautos que todavía creen en el chupacabras, los OVNIS y en la aparición de la Virgen del Pozo entre otras cosas, este país es así.
Arango dijo que radicará una resolución para solivitarle al gobierno de los EEUU que saquen a la embajada de Venezuela de Puerto Rico. Eso si es admitir lo colonizados que estamos que ni siquiera podemos botar a alguien por cuenta propia. ¿Arango no se abochorna? No el hará lo que sea por mantener contentos a los ricachones cubanos que lo mantienen desde Miami y a los de Puerto Rico que lo siguen ciegamente. Vamos a ver que peso tendrá esa resolución en los EEUU. Lo que si sé es que en lo que se resuelve el asunto ganará muchos pe$o$ con eso de las comisiones y otras cosas. ¡Que bueno es vivir de la política!
Pie forza'o pa' esta noticia:
http://www.primerahora.com//XStatic/primerahora/template/content.aspx?se=nota&id=345065
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Como superar tus preocupaciones IV
Amigos de PODER 5. El estrés es algo que nos afecta a todos. Para algunos de nosotros es una ayuda el poder aprender sobre el asunto. En esta serie publicada en el blog "The Positivity Blog" de (uno de mis favoritos) puede ver el artículo original en inglés aquí.
4. Enfócate en una solución
"La mayor razón por la cual las preocupaciones matan más gente que el trabajo es porque más gente pasa tiempo preocupándose que trabajando." Robert Frost
Para alejarse del de la preocupación ayuda el moverse hacia una solución y tomar acciones que resuelvan lo que te preocupa.
Dos cosas que me han ayudado:
- Tener una rútina en las mañanas
Tener una rutina en las mañanas te ayuda a estabilizarte el resto del día. Como seres humanos nos haecr sentir bien el ser consistentes. Comenzar mal en la mañana puede arruinarte el día; comenzar bien el día ayuda a tener un buen día.
- Enfócate en el proceso no en los resultados Enfocarse en lo que se está haciendo nos ayuda a hacerlo bien. Los resultados llegarán de todos modos. Concentrate en el proceso. Disfrútalo. No pienses ¿me saldrá bien? ¿Llegaré a terminarlo? Enfocarte en los resultados solo hará que percibas que las cosas no están ocurriendo rápido. Eso causa estrés.
Mañana: Mañana llegará como quiera. Vive y disfruta el aquí y el ahora.
4. Enfócate en una solución
"La mayor razón por la cual las preocupaciones matan más gente que el trabajo es porque más gente pasa tiempo preocupándose que trabajando." Robert Frost
Para alejarse del de la preocupación ayuda el moverse hacia una solución y tomar acciones que resuelvan lo que te preocupa.
Dos cosas que me han ayudado:
- Tener una rútina en las mañanas
Tener una rutina en las mañanas te ayuda a estabilizarte el resto del día. Como seres humanos nos haecr sentir bien el ser consistentes. Comenzar mal en la mañana puede arruinarte el día; comenzar bien el día ayuda a tener un buen día.
- Enfócate en el proceso no en los resultados Enfocarse en lo que se está haciendo nos ayuda a hacerlo bien. Los resultados llegarán de todos modos. Concentrate en el proceso. Disfrútalo. No pienses ¿me saldrá bien? ¿Llegaré a terminarlo? Enfocarte en los resultados solo hará que percibas que las cosas no están ocurriendo rápido. Eso causa estrés.
Mañana: Mañana llegará como quiera. Vive y disfruta el aquí y el ahora.
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