Cuando leí "Moral Social" de Eugenio María de Hostos un palabara se me quedó grabada en mi mente, "consifacción". Según una nota al calce se refiere a los actos voluntarios del hombre que lo lleva a ser más consciente de sí mismo. Se parece un poco a algo que leí sobre las filosofías orientales, esas que llevan a uno a practicar la meditación y esas cosas. Nunca he podido olvidar esa palabra pues en el cristianismo existe un concepto similar, la Biblia llama a hacer una reflexión para regresar a los caminos cuando las cosas se hacían bien.
El ser humano es el único ser capaz de autocorregirse al aprender de sus experiencias.
Ser consciente de algo es saber que se hace, por que se hace, para que y las consecuencias de lo que se hace. Creo que sin estos tres elementos no se puede decir que una persona está actuando conscientemente.
¿Qué es estar consciente?
Según el diccionario la consciencia se define como: Conocimiento inmediato que el sujeto tiene de sí mismo, de sus actos y reflexiones. 3. Capacidad de los seres humanos de verse y reconocerse a sí mismos y de juzgar sobre esa visión y reconocimiento
Una persona puede hacerse conciente por medios de acciones exteriores. Que alguien le llame la atención sobre algo. Por ejemplo una persona que no sabe que ir a exceso de velocidad es algo malo lo aprenderá cuando un policía lo detenga le ponga una multa y tenga que pagar. Por otra parte se puede hacer consciencia por uno mismo por medio de la reflexión. Reflexionar sobre nuestros actos y sus consecuencias es una de las formas para hacer nuestra conciencia algo activo en nuestras vidas. Muchas personas han dejado esta práctica y terminan siendo seres sin moral, sin sentimientos o convirtiéndose en políticos....
¿Como hacerse más consciente?
Cada cual tiene sus ideas pero en mi caso esto es lo que hago:
1. Separo un momento del día para reflexionar sobre lo que hice. A veces el tiempo no me da y tengo que hacerlo cuando puedo pero es importante separar un tiempo para pensar y reflexionar sobre lo que se ha hecho. Saber que se hizo y si hay que mejorarlo o dejar de haceerlo nos ayuda a encontrar nuestro rumbo en la vida. Yo oro y comunicándome con Dios pienso en lo que he hecho y si lo que hice le agrada. Para los que no creen en Dios la meditación es una alternativa. Sea la forma en que lo haga dedique tiempo a "auto-reflexionar".
2. No me paso la mano. Cuando uno se da cuenta que hizo algo mal lo primero que tiende a hacer es tratar de justificar el acto. Decir cosas como: "Fui provocado a hacerlo"; "no tenía alternativa"; "soy hombre/mujer/ser humano"; "cualquiera hubiera hecho lo mismo y otras similares no nos ayudan a crecer moralmente. En el momento en que reconozco que hice algo mal tengo dos opciones: Esconderlo o enmendarlo. Se enmienda pidiendo perdón a Dios y a la persona que se le hizo daño. Reconocer cuando hacemos algo mal no nos hace menos que nadie, al contrario nos engrandece como personas y la sensación de haber hecho lo correcto es algo tan bueno...
3. Tengo claras mis expectativas/creencias/sistema de valores. Sea cual sea la forma de vivir debemos tener claro algo: ¿Para que estoy aquí? ¿Cual es mi misión en la vida? son preguntas difíciles de contestar y la respuesta no siempre llega cuando uno quiere pero cuando se tiene es más facil vivir. Recordarse el próposito para el cual uno está aquí es algo que ayuda a mantener nuestra consciencia en buen estado. Si quiere empezar a tener una idea de porqué está en el mundo comience por lo básico, estamos aquí para contribuir a mantener la especie. La forma en que lo haga es lo que determinará su modo de vivir y las expectativas que tendrá.
Han sido varias las ocasiones en las que he tenido que recurrir a la consifacción y enmendar mi forma de actuar. Han sido muchas las veces en las que luego de "consificar" he tenido que pedirle perdón a alguien en especial a algún familiar.Pero cuando lo hago siento crecer algo dentro de mí. Cuando practico la consifacción siento que soy más humano. Siempre estaré agradecido a Hostos por esta lección.
11.23.2010
11.22.2010
13 ideas para arreglar un mal día
¿Quién no ha tenido un mal día en su vida? A veces es más de uno. Cuando las cosas no nos salen como queremos o nos ocurren cosas imprevistas el día se nos daña. Llegamos a la casa y tiramos las cosas en el piso, se nos cae la taza de café, se resbala sobre una cáscara de guineo... Al mal tiempo buena cara. Hay maneras de arreglar un mal día.
13 cosas que puedes hacer para areglar un mal día:
1. No se "medique". Me refiero a que no recurra tomar bebidas embriagantes para bajar la tensión ni nada de eso. No lo ayudará y probablemente empeorará las cosas.
2. Haga algo por otro. Ayudar a otras personas tiene el efecto de ahcernos sentir bien. No se sabe porqué pero es así. Inténtelo.
3. Distráigase. Leer, caminar, escribir y otras actividades como pasatiempos nos ayudan a mejorar el día. A mi me funciona bloguear así que puede tener idea de cuanto estrés tengo...
4. Organícese. Organizar las cosas larededor de usted le puede ayudar a sentirse mejor. Coja el closet y clasifique la ropa por colores, estílos o tamaño. Si es usted varón abra la caja de herramientas y oragnícelas. Poner las cosas en orden afuera nos ayuda a ordenarnos por dentro.
5. Busque al menos algo bueno que haya ocurrido. "El día fue malo pero al menos pude terminar de organizar los papeles". Cuando usted busca al menos algo bueno que haya pasado lo ayudará a ver las cosas desde otra perspectiva.
6. Ejercítese. el ejercicio ayuda a elevar el estado de ánimo y funciona mejor que el alcohol.
7. Busque otra gente. Cuando las cosas nos salen mal queremos estar solo. Eso no ayuda mucho. Siempre es bueno buscar otras personas con quien hablar y compartir sus inquietudes.
8. Piense: "Mañana será un día mejor". Recuerde que pensar positivo nos ayuda a sentirnos mejor.
9. Recuerde momentos buenos.
10. Ponga las cosas en perspectiva. ¿Como recordará usted este día en una semana? ¿Se acordará? Piense que muchas veces cuando recordamos cosas malas que nos han pasado y las contamos nos reímos. Ríase ahora y vea como se arregla la cosa. Algo gracioso debe haber en todo esto.
11. Escriba. Escribir es una forma de relajarse. Un párrafo o dos lo ayudará.
12. Dé gracias por lo bueno. A lo mejor el día fue catastrófico pero no todo está perdido. Dé gracias por las cosas que tiene.
13. Ponga una cara alegre (aunque no lo sienta). Actúe. Dicen que cuado uno sonríe el cuerpo tiende a reaccionar positivamente y las cosas mejoran. Una sonrisa ayuda mucho. Sonreír, aunque no sea de verdad, hace que nos sintamos bien. Comience actuando y terminará sintiéndolo.
Fuente:
13 Tips for Dealing with a Really Lousy Day. | Psychology Today
13 cosas que puedes hacer para areglar un mal día:
1. No se "medique". Me refiero a que no recurra tomar bebidas embriagantes para bajar la tensión ni nada de eso. No lo ayudará y probablemente empeorará las cosas.
2. Haga algo por otro. Ayudar a otras personas tiene el efecto de ahcernos sentir bien. No se sabe porqué pero es así. Inténtelo.
3. Distráigase. Leer, caminar, escribir y otras actividades como pasatiempos nos ayudan a mejorar el día. A mi me funciona bloguear así que puede tener idea de cuanto estrés tengo...
4. Organícese. Organizar las cosas larededor de usted le puede ayudar a sentirse mejor. Coja el closet y clasifique la ropa por colores, estílos o tamaño. Si es usted varón abra la caja de herramientas y oragnícelas. Poner las cosas en orden afuera nos ayuda a ordenarnos por dentro.
5. Busque al menos algo bueno que haya ocurrido. "El día fue malo pero al menos pude terminar de organizar los papeles". Cuando usted busca al menos algo bueno que haya pasado lo ayudará a ver las cosas desde otra perspectiva.
6. Ejercítese. el ejercicio ayuda a elevar el estado de ánimo y funciona mejor que el alcohol.
7. Busque otra gente. Cuando las cosas nos salen mal queremos estar solo. Eso no ayuda mucho. Siempre es bueno buscar otras personas con quien hablar y compartir sus inquietudes.
8. Piense: "Mañana será un día mejor". Recuerde que pensar positivo nos ayuda a sentirnos mejor.
9. Recuerde momentos buenos.
10. Ponga las cosas en perspectiva. ¿Como recordará usted este día en una semana? ¿Se acordará? Piense que muchas veces cuando recordamos cosas malas que nos han pasado y las contamos nos reímos. Ríase ahora y vea como se arregla la cosa. Algo gracioso debe haber en todo esto.
11. Escriba. Escribir es una forma de relajarse. Un párrafo o dos lo ayudará.
12. Dé gracias por lo bueno. A lo mejor el día fue catastrófico pero no todo está perdido. Dé gracias por las cosas que tiene.
13. Ponga una cara alegre (aunque no lo sienta). Actúe. Dicen que cuado uno sonríe el cuerpo tiende a reaccionar positivamente y las cosas mejoran. Una sonrisa ayuda mucho. Sonreír, aunque no sea de verdad, hace que nos sintamos bien. Comience actuando y terminará sintiéndolo.
Fuente:
13 Tips for Dealing with a Really Lousy Day. | Psychology Today
11.21.2010
¿Quién le va a dar trabajo a los veteranos de Afganistán?
Con la guerra de Afganistán costándole demasiado a los estadounidenses retirar las tropas de allí se está convirtiendo en la opción sensata. Ya no se puede resolver nada allá, la razón principal para iniciar la guerra en ese país no se logró, capturar a Osama Bin Laden. El talibán le asestó un duro golpe a los EEUU aquel 11 de septiembre del 2001 y luego otro golpe al provocar una guerra prolongada que ha drenado los recursos económicos de esa nación.
El tercer golpe se lo propinará cuando los EEUU decidan retirar las tropas de Afganistán. Con el desempleo en números altos y una economía en inseguridad traer a cientos de miles de hombre al país tendrá un efecto devastador. Los que regresena sus trabajos desplazarán a los que los sustituyan. Muchos ya no tendrán trabajo cuando regresen y los muchachos que se enlistaron luego de salir de las escuelas superiores encontrarán que el mundo real no les agradecerá el sacrificio que realizaron y no los recompensará con trabajos.
Mientras tanto la guerra sigue costándo mucho y la solución empeorará la situación, un clásico "Catch-22". ¿Quién le va a dar trabajo a los veteranos de Afganistán? Tal ves los soldados deban cruzar la frontera y mudarse a la India, donde muchas corporaciones están tercerizando sus servicios manufactureros o a China donde están haciendo las cosas que se venden en EEUU.
Si quieren mantener a esa enorme masa con trabajo van a tener que inventarse otra guerra. ¿Alguien sabe si ya Irán produjo esos armamentos nucleares?
NYT: U.S. Plan Envisions Path to End Combat in Afghanistan
http://mobile.nytimes.com/2010/11/15/world/asia/15prexy.xml
Sent from my BlackBerry® smartphone from Centennial.
El tercer golpe se lo propinará cuando los EEUU decidan retirar las tropas de Afganistán. Con el desempleo en números altos y una economía en inseguridad traer a cientos de miles de hombre al país tendrá un efecto devastador. Los que regresena sus trabajos desplazarán a los que los sustituyan. Muchos ya no tendrán trabajo cuando regresen y los muchachos que se enlistaron luego de salir de las escuelas superiores encontrarán que el mundo real no les agradecerá el sacrificio que realizaron y no los recompensará con trabajos.
Mientras tanto la guerra sigue costándo mucho y la solución empeorará la situación, un clásico "Catch-22". ¿Quién le va a dar trabajo a los veteranos de Afganistán? Tal ves los soldados deban cruzar la frontera y mudarse a la India, donde muchas corporaciones están tercerizando sus servicios manufactureros o a China donde están haciendo las cosas que se venden en EEUU.
Si quieren mantener a esa enorme masa con trabajo van a tener que inventarse otra guerra. ¿Alguien sabe si ya Irán produjo esos armamentos nucleares?
NYT: U.S. Plan Envisions Path to End Combat in Afghanistan
http://mobile.nytimes.com/2010/11/15/world/asia/15prexy.xml
Sent from my BlackBerry® smartphone from Centennial.
Policía de Rusia protegiendo y sirviendo
Fuente:
Russian police at work - Imgur
Suscribirse a:
Entradas (Atom)