3 pasos seguros hacia la conquista de obstáculos

En la vida siempre nos encontramos con situaciones que se pueden percibir como problemas y pueden termianr siendo obstáculos. La Dra. Marcy Cole ha desarrollado un fórmula para sobreponerse a esos obstaculos que nos causan retraso en nuestras vidas. Ella le llama la "Fórmula SAT". A traves de años de aconsejar a personas ha descubierto tres pasos sencillos que nos pueden ayudar a ver las cosas desde otro punto de vista y así mejorar en nuestra calidad de vida.

Ya sea que se te haya vaciado una rueda, te haya dejado tu esposa, te hayan despedido o estés sufriendo algún problema de salud la formula SAT te puede ayudar a ver las cosas mejor.

La "S" es para SENTIR plenamente. En nuestra cultura estamos acostumbrados a hacer de todo para evitar el dolor. Lo negamos, lo minimizamos, lo ignoramos buscamos distraernos o proyectamos nuestro dolor en otros. Lo que se resiste persiste. El primer paso es reconocer eso que te está haciendo sentir incómodo. ¿Te sientes triste, molesto, inseguro ansioso, celoso etc.? El sufrimiento no está en las circunstancias sino en como las afrontamos.

No se avergüence de sus emociones, son parte suya.

Repítase: "Estoy sintiéndome [inserte sentimiento o sensación aquí] ahora."

La ¨A¨ es para ACEPTAR plenamente. Una vez ya hemos reconocido el sentimiento o sensación pasamos a la otra etapa, aceptar. Lo que más alarga el sufrimiento es el desear arreglarlo, negarlo, luchar contra él. Cuando aceptamos algo nos liberamos de energía negativa y nuestro corazón y la mente se ven más claros.

Algunas personas usan la oración de la serenidad para lidiar con situaciones:

Dios [o su deidad favorita] dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las que si puedo y la sabiduría para saber diferenciar entre ambas.

En esta segunda etapa repítase: "Esto es lo que es."


Aceptar una situación nos libera y abre la puerta para la transformación, el tercer paso hacia la conquista.

La "T" es para TRANSFORMAR y TRASCENDER (pasar más allá) el trauma. En esta etapa es cuando nuestra luz brilla más. Aquí miramos las cosas desde otra perspeciva y le damos otro color es mirar las cosas con nuevos ojos y ver lo bueno dentro de la situación. Veamos lo bueno que puede salir de la situación actual y lo que podemos aprender de ella.

Esta fórmula nos ayuda a hacer limonada de los limones. Cuando tengas dudas piensa en alguien que haya podido superar una situación, alguien a quien admiras. Mi ejemplo favorito es Nelson Mandela quien luego de pasar 27 años preso salió para liderar uno de los movimientos de libertad y paz más poderosos de todos los tiempos.

Fuente

Marcy Cole, Ph.D.: 3 Proven Steps to Overcoming Any Obstacle

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¡Rompimos la Barrera Mediática!

Ilustración: Joz Terra

Nunca había visto tanto bloguero junto en una edición de un periódico. El periódico El Vocero ha publicado hoy una colección de artículos titulada "Juglares de nuestros tiempos". La periodista Lynet Santiago ha entrevistado a  varios blogueros de Puerto Rico y ha compilado una serie de entrevistas que expone a los blogueros a la vez que educa a los lectores sobre los nuevos medios.

Esto es un rompimiento de la barrera mediática histórico pues no fue uno ni dos sinoque han sido reseñados varios blogueros simultáneamente. Esto es un gran paso de avance para el Quinto Poder en Puerto Rico.

Me siento honrado de compartir en una misma edición de periódico con tanto bloguero tanlentoso y la caricatura que me hicieron quedó de los más chula. Gracias a Lynet por tomar la iniciativa de acercarse a los nuevos medios y darnos un espació dentro de los medios tradicionales para que la gente nos conozca. Esto ha sido un romipimiento masivo de la barrera mediática. Entramos como la gente que se tira a tropel en un " black Friday" así que será difícil que la gente no se dé cuenta.

Lea la serie de artículos:

Juglares de nuestro tiempos

Emmanuel Serrano Hernández: El ‘malo’ de la película 
Josué ‘Jay’ Fonseca: No es tanta la ‘Furia’
Esoeztv: Irreverencia sin límites
Elidio La Torre Lagares: promotor del parnaso virtual
Michael David Castro Collazo: Diatriba a la quinta potencia
Ángel R. González y Gabriel Lugo: Humor a propósito
Christian Ortega: Con la cabeza en su sitio

Vea también:

Carnaval: los juglares de la web, según El Vocero  minucias desde genérika

Reseñan a Prometeo en “El Vocero”, pero con titular asqueroso: “Michael D. Castro Collazo: Discurso violento e injurioso contra los demás a la quinta potencia” - Elco Lao

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Los hospitales pueden ser malos para tu salud

Hace un tiempo atrás llegué a la conclusión de que los hospitales son los gimnasios de las bacterias. Mucha gente que conozco han ido a un hospital mal y salen peor. Una vez mi hija la hospitalizaron en el Hospital Menonita de Cayey y terminé haciendo una querella en la Procuradora del Paciente por el mal rato que pasamos allí. Ir a un hospital es el equivalente a un acto de desafio a la vida es ser un "daredevil" de la salud.

¿Qué puede pasar en un hospital? ¿Qué riesgos hay? Veamos unas estadísticas:

1. Los errores médicos. 1 de cada 300 personas muere a causa de errores médicos y hay unas 200,000 muertes al año relacionadas a errores médicos. 1 de cada 5 personas sufre daños por errores médicos. Sin embargo 1 de cada 1,000,000 de personas muere en un accidente aereo. Consejo, mejor váyase a viajar y no pise un hospital a menos que esté muriéndose de verdad.

2. Infecciones. 1.7 millones de personas adquieren infecciones al año y 900,000 mueren a causa de éstas. 1 de cada 7 personas que entra a un hospital saldrá infectada. Si entró por un dolor tenga cuidado que no salga con el dolor, la infección o peor aún sin dolor ni infección pero en un ataúd.

3. Un doctor o enfermera con sueño. Muchos médicos trabajan extensos turnos de hasta 24 horas. Una persona con sueño es más propensa a cometer errores. Un doctor con sueño está 7 veces más propenso a cometer un error y de esos 7 errores 4 pueden resultar en una muerte.

4. Mala higiene. Muchas veces el traspaso de infecciones ocurre cuando un profesional de la salud  no se lava adecuadamente las manos y póngase a pensar si una persona con sueño le importa tres pitos lavarse las manos. Se reporta que un profesional de la salud se lava las manos un 26% de las veces qué está en un turno.

5. Errores en las recetas. Se reportan unas 7,000 muertes relacionadas a recetas mal hechas. Un docor puede equivocarse y poner un punto decimal demás o equivocarse en el nombre de la receta.

Fuente

Five Shocking Reasons Why Hospitals Are Bad For Your Health | Care2 Causes

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¿Donde queda el baño?

Hay gente que cuando no tiene un baño cerca como quiera van al baño. Un hombre estaba cansado de esto así que grabó a la gente y subió el video a youtube.

YouTube - ‪Drunk people urinating in the street in Hoxton‬‏

Jorge Rashcke y su profecía ex post facto

Jorge Rashcke es para muchos un profeta. Yo como evangélico no tiendo a etiquetar a la gente y como pentecostal admito que han habido momentos en los que Rashcke ha dicho cosas que se han cumplido, eso es una profecía. Pero cuando una profecía dice lo obvio, ¿sigue siendo profecía? Cuando una profecía dice algo que ya se ha visto o predice algo que se sabe por lógica que ocurrirá, ¿es una profecía?

Durate el día de hoy Jorge Rashcke hizo su habitual conferencia de prensa para anunciar el evento de Clamor a Dios. Por varios largos años el reverendo Rashcke ha hecho esa actividad frente a las esaclinatas del Capitolio. Mi tía Lidia, una pentecostal de clavo pasa'o, no se perdía ni uno hasta el año en que pasó a morar con el Señor. Yo he ido a unos cuantos. Lamentablemente la actividad ha ido perdiendo público. La última vez que fuí hace más de 13 años atrás había tan poca gente que daba pena. 

Este año Rashcke hizo un anuncio. Tuvo una visión y eso no lo dudo, pero me está tan raro que esa visión intente ser pasada por profecía:

Raschke habló de una visión de tres nubes sobre Puerto Rico de las que vio salir fuego. Dijo que se trató de una “profesía del caos que vendrá sobre Puerto Rico”. De las nubes salían tres palabras: caos económico, caos político y caos de la naturaleza...

Bueno, déjame analizar esa "profecía" usando un poco de lo que aprendí en teología en la clase de hermenéutica.

1. "Tres nubes". Tipicamente las nubes son asociadas con cosas buenas como bendiciones en las profecías. En esta ocasión vienen cargadas de cosas que no son buenas. Si son tres nubes y asociamos nubes con autoridad me pone a pensar que pueden ser los tres partidos políticos. Creo que podemos concluir que Puerto Rico está como esta gracias a los tres partidos políticos que se han encargado de embrutecer al pueblo haciéndole creer que quieren darle un rumbo político definido al país mientras se lucran de los beneficios de la colonización que solo disfrutan ricos, y los que están allegados a las esféras del poder.

2. "Caos económico."  Creo que ahora mismo estamos pasando por un caos económico y decir que viene uno me pone a pensar si es que Raschke no ha sentido todavía los cantazos del caos actual. El caos económico es gracias a los políticos de este país que se han encargado de dilapidar los recursos de la isla y no generar industria nativa. El caos se ha agravado gracias al "profeta Fortuño" que al implementar una política económica republicana ha vuelto este país en un valle de huesos secos (eso fue una visión bíblica que tuvo un verdadero profeta bíblico, Ezequiel). Creo que ya se cumplió esa parte de la profecía.

3. "Caos político." !Vaya! El caos político de Puerto Rico viene desde la creación de la quimera llamada Estado Libre Asociado que solo los populares entienden. Con cada administración de turno desde el 1952 el caos político ha venido agravándose. Cada año que pasa tenemos polítios más mezquinos y brutos como Hector Martínez, Evelyn Vázquez y el famoso Chuchin. El caos político es evidente creo que ya se cumplío esa parte de la profecía.

4. "Caos de la naturaleza."  Creo que esa parte de la profecía se ve a nivel mundial. Además ya Jesús había predicho eso hace muchos siglos atrás:

y habrá grandes terremotos, y en diferentes lugares hambres y pestilencias; y habrá terror y grandes señales del cielo. Lucas 21:11 

Menos mal que Jesús no le puso copyright a sus palabras porque Rashcke estaría demandado ahora mismo por repetir lo que se dijo atríbuyéndolo a una visión que él tuvo. Ahora el caos si puede ocurrir en la naturaleza de Puerto Rico si el gobierno que tanto Rashcke quiere insiste en meter un tubo de gas por el mismo medio de la isla y lo logra. Tal vez esa parte no se ha cumplido, esperemos...

Habiendo analizado esta visión entiendo que no es una profecía. Una profecía es un "don sobrenatural que consiste en conocer por inspiración divina las cosas distantes o futuras" (Wikipedia). Fíjese las palabras "distante y futuras". Lo que Rashcke tuvo fue una interpretación alegórica de la situacion actual en Puerto Rico. Las profecías tienen cumplimiento futuro y ciertamente como se ven las cosas esto va a empeorar pero eso es algo lógico si usted, como yo y otros tantos amigos, se mantiene al tanto de las noticias en Puerto Rico y en el mundo en ves de estar viendo novelas y Idol Puerto Rico.

Lo siento, si usted ve esto como una profecía es porque no está al tanto de lo que está pasando creo que necesita ponerse a leer más el periódico y ver más noticias.

Pie forza'o

Reverendo Raschke se distancia de Arango | Vocero.com

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