El Proesor Mathew Walker de la Universidad de Berkley en California quería saber si las siestas eran algo productivo. Por muchos años los seres humanos hemos dedicado una parte del día a tomar unos minutos de sueño para reponernos. En mi caso cuando llego de la escuela me voy al patio y allí entre el árbol de aguacate y el de toronja pongo mi hamaca y echo un sueño con un libro encima del pecho.
Para el experimento del Dr. Walker se usaron dos grupos a los que se les daba un materia para aprender. De los dos dos grupos que se utilizaron a uno se les permitió tomar una siseta de 90 minutos y al otro no. El grupo que tomaba una siesta demostró tener mayor retención de lo que había aprendido y si se les daba un material nuevo también lo retenían con mayor facilidad que el grupo de los desvelados. Según los hallazgos del profesor las siestas ayudan a limpiar la mente y a retener lo que se a aprendido durante el día.
La teoría es que el cerebro es como un buzón que se vacía cuando uno duerme. Las cartas que llegan son procesadas y entregadas a aquellos que las recibirán. Cuando no se duerme ese buzón está lleno y cuando llega a su límite al no caber más cartas estás caerán y no llegarán a su destinatario, se olvidarán.
Tómese esa siesta después de leer esta entrada y regrese recordando lo bueno que ha sido este blog para usted.
Fuente:
FOXNews.com - Naps Clear the Mind, Help You Learn
4.01.2010
3.31.2010
Toma chocolate baja ese estrés
¿Alguna vez te has sentido cargad@? Sales molest@ del trabajo y llegas sin ganas de hacer nada a tu casa. En tu casa te esperan las tareas del hogar. La vida se vuelve una rutina y para colmar la cosa las deudas, problemas y tener a Fortuño de gobernador (OK eso último se me zafó).
Comete un pedacito de chocolate.
Según pruebas clínicas, investigadores hallaron que comer aproximadamente una onza y media de chocolate oscuro diariamente por dos semanas reducía los niveles de hormonas de estrés en el cuerpo. Personalmente cuando me siento bien cargado hago una de dos cosas o me voy a caminar por una hora o me como un chocolate y siento como que los problemas se desvanecen en un ducle río de azucar y cacao que me llena de alegría y contentamiento.
No olvide solo una onza y media o 40 gramos diariamente por dos semanas nada más. Aunque se puede dar un seguimiento a la terapia en otros momentos.
Fuente:
Chocolate as a Stress Reliever | Psych Central News
Comete un pedacito de chocolate.
Según pruebas clínicas, investigadores hallaron que comer aproximadamente una onza y media de chocolate oscuro diariamente por dos semanas reducía los niveles de hormonas de estrés en el cuerpo. Personalmente cuando me siento bien cargado hago una de dos cosas o me voy a caminar por una hora o me como un chocolate y siento como que los problemas se desvanecen en un ducle río de azucar y cacao que me llena de alegría y contentamiento.
No olvide solo una onza y media o 40 gramos diariamente por dos semanas nada más. Aunque se puede dar un seguimiento a la terapia en otros momentos.
Fuente:
Chocolate as a Stress Reliever | Psych Central News
3.30.2010
!A COMER ACERAS SE HA DICHO! por hesione
Hace unas horas visité la ciudad donde nací y me crié y para serle sincera regresé a mi hogar sumamente indignada. Después de un día haciendo diligencias de una oficina del gobierno a otra decido ir a comer a un precioso lugar que está levantando una persona que aprecio mucho. Y como es harto sabido me encontré muchísimas dificultades para realizar los trámites que necesitaba, pero para mi sorpresa hasta para ir a comer a un pequeño negocito se hizo dificultuoso. No entiendo el propósito de que el dichoso alcalde de Caguas se antojara de poner aceras en toda la ciudad, obviamente el propósito no es práctico. Son muchos los negocios de personas humildes como mi amigo que se han afectado.
Lo triste es que no son gente con dinero para malgastar, ni con influencias para adquirir lo que se les antoja, ni fama para ser escuchados donde quieran pararse. Son personas comunes que lo único que quieren es sobrevivir ante la situación económica que atraviesa el país, que quieren sobrevivir ante las injusticias del gobierno y que se resisten a abnegarse ante la inmoralidad de gente que dice treparse en una silla para servir a este país. A qué país le servirán, porque el país es la gente, la gente que necesita su empleo, que necesita sacar a flote su pequeño negocio ante una crisis económica. Pero no pueden, porque cuando los clientes quieren participar de nuestra economía no encuentran donde estacionarse. Claro, pero con el antojo del alcalde quiénes salen ganando.
La última vez que estuve en Caguas ya habían impactado la avenida Degetau y los cientos de negocios de gente humilde puertorriqueña que con esfuerzo lograron ubicarse en dicho lugar. Ahora veo que se ha extendido, hasta le quitaron la entrada a una gomera. !QUÉ LÓGICO VERDAD! Por donde entraran los autos para ser atendidos. Todas estas personas tendrán que ir a Walmart, a un "shopping" a realizar sus compras y a cambiar las gomas de los autos porque allá si hay estacionamientos. Pero después se aclaman y vitorean diciendo que ayudan a nuestros pequeños comerciantes.
Pero yo lo veía venir cuando este señor (y les recuerdo para los que tienen mente corta)realizó la propaganda del chavito indicando que sería por un tiempo limitado y hasta el día de hoy se quedó el chavito y le añadió 6 más. Así como el copero provaba el vino del rey para asegurarse de que no estuviera envenenado, así se tiró al frente para que sus secuaces estuvieran seguros al tomarse el vino. Ahora estos comerciantes comerán aceras, porque su clientela se irá a los "malls" y clientes como yo en vez de un sandwhisito con juguito trataré de echarle un ñasqui al canto de acera que puso el dichoso alcalde. Talvez la situación personal que está atravesando hace que muchos callen, pero no se puede olvidar que él no ha tenido empatía con el pueblo al que se dice servir. Cuántos más se estarán haciendo tan dichosos como él?
VIVA AL ALCALDE DE CAGUAS, ACLÁMELE SU PUEBLO
Lo triste es que no son gente con dinero para malgastar, ni con influencias para adquirir lo que se les antoja, ni fama para ser escuchados donde quieran pararse. Son personas comunes que lo único que quieren es sobrevivir ante la situación económica que atraviesa el país, que quieren sobrevivir ante las injusticias del gobierno y que se resisten a abnegarse ante la inmoralidad de gente que dice treparse en una silla para servir a este país. A qué país le servirán, porque el país es la gente, la gente que necesita su empleo, que necesita sacar a flote su pequeño negocio ante una crisis económica. Pero no pueden, porque cuando los clientes quieren participar de nuestra economía no encuentran donde estacionarse. Claro, pero con el antojo del alcalde quiénes salen ganando.
La última vez que estuve en Caguas ya habían impactado la avenida Degetau y los cientos de negocios de gente humilde puertorriqueña que con esfuerzo lograron ubicarse en dicho lugar. Ahora veo que se ha extendido, hasta le quitaron la entrada a una gomera. !QUÉ LÓGICO VERDAD! Por donde entraran los autos para ser atendidos. Todas estas personas tendrán que ir a Walmart, a un "shopping" a realizar sus compras y a cambiar las gomas de los autos porque allá si hay estacionamientos. Pero después se aclaman y vitorean diciendo que ayudan a nuestros pequeños comerciantes.
Pero yo lo veía venir cuando este señor (y les recuerdo para los que tienen mente corta)realizó la propaganda del chavito indicando que sería por un tiempo limitado y hasta el día de hoy se quedó el chavito y le añadió 6 más. Así como el copero provaba el vino del rey para asegurarse de que no estuviera envenenado, así se tiró al frente para que sus secuaces estuvieran seguros al tomarse el vino. Ahora estos comerciantes comerán aceras, porque su clientela se irá a los "malls" y clientes como yo en vez de un sandwhisito con juguito trataré de echarle un ñasqui al canto de acera que puso el dichoso alcalde. Talvez la situación personal que está atravesando hace que muchos callen, pero no se puede olvidar que él no ha tenido empatía con el pueblo al que se dice servir. Cuántos más se estarán haciendo tan dichosos como él?
VIVA AL ALCALDE DE CAGUAS, ACLÁMELE SU PUEBLO
Obama Reforma el Sistema de Préstamos Estudiantiles (sin vestirse de rojo)
Mientras los medios se entretienen con la salida del closet de Ricky Martin hay una noticia muy importante y de más relevancia que beneficiará a millones de jóvenes en los próximos años. Barack Obama firmará la ley que reformará el sistema de préstamos estudiantiles.
¿Porqué es importante esto? Cuando un estudiante quiere continuar estudios de posgrado o no cualifica para recibir becas le tiene que pedir prestado a instituciones financieras. Estas instituciones (Fannie Mae y otras) le prestan el dinero al estudiante y el estudiante comienza a pagar luego que termina sus estudios o tan pronto los abandona, lo que ocurra primero.
Estas instituciones tenían un relajo con esto pues el pricipal para los préstamos lo proveía el gobierno. Los intereses los cobraba el banco y el gobierno le pagaba al banco una cantidad por transacción para cubrir gastos operacionales y todo eso. Los bancos se pasaron de listos y comenzaron a despedir personal y las transacciones que se hacían por teléfono o por la internet fueron "tercerizadas" (llevaba tiempo sin usar esa palabra). Cuando el solicitante llamaba tal vez estaba hablando con Rhabaphundra Aminakhitrbha en la India. El banco se economizaba un dinero y ganaba más al pagar por mano de obra barata, eso es capitalismo sin barreras. Eso se acaba con esta reforma.
Ahora será el gobierno quien tramitará los prestamos econimizandose una millonada. Los interéses serán del gobierno en su totalidad y siFannie o Freddie Mac Sally quiere seguir participando tendrá que emplear gente residente en EEUU. El resultado de esto es que los interéses bajarán y más estudiantes tendrán la oportunidad de estudiar y pagar sus estudios a plazos cómodos y razonables.
¿Qué hará el gobierno con los interéses? Parte se destinará para aumentar las Becas Pell y otra parte será destinada a pagar la reforma de salud. ¿Tremendo verdad?
Ya por ahí están ladrando y diciendo que eso es socialismo y bla, bla, bla. ¿Les digo un secreto? Eso es una socialización del sistema de préstamos estudiantiles así como la reforma es un paso hacia la socialización del sistema de salud. No hay que vestirse de rojo mi dejarse la barba larga para practicar una sana forma de socialismo. Me gusta eso que están haciendo por allá en el norte. Tal vez pueda entrar a la escuela de derecho tan pronto termine el bachillerato en teología.
Fuente:
Obama to Sign Student Loan Reform in Virginia - Roland S. Martin Blog
http://www.rolandsmartin.com/blog/index.php/2010/03/30/obama-to-sign-student-loan-reform-in-virginia/
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¿Porqué es importante esto? Cuando un estudiante quiere continuar estudios de posgrado o no cualifica para recibir becas le tiene que pedir prestado a instituciones financieras. Estas instituciones (Fannie Mae y otras) le prestan el dinero al estudiante y el estudiante comienza a pagar luego que termina sus estudios o tan pronto los abandona, lo que ocurra primero.
Estas instituciones tenían un relajo con esto pues el pricipal para los préstamos lo proveía el gobierno. Los intereses los cobraba el banco y el gobierno le pagaba al banco una cantidad por transacción para cubrir gastos operacionales y todo eso. Los bancos se pasaron de listos y comenzaron a despedir personal y las transacciones que se hacían por teléfono o por la internet fueron "tercerizadas" (llevaba tiempo sin usar esa palabra). Cuando el solicitante llamaba tal vez estaba hablando con Rhabaphundra Aminakhitrbha en la India. El banco se economizaba un dinero y ganaba más al pagar por mano de obra barata, eso es capitalismo sin barreras. Eso se acaba con esta reforma.
Ahora será el gobierno quien tramitará los prestamos econimizandose una millonada. Los interéses serán del gobierno en su totalidad y si
¿Qué hará el gobierno con los interéses? Parte se destinará para aumentar las Becas Pell y otra parte será destinada a pagar la reforma de salud. ¿Tremendo verdad?
Ya por ahí están ladrando y diciendo que eso es socialismo y bla, bla, bla. ¿Les digo un secreto? Eso es una socialización del sistema de préstamos estudiantiles así como la reforma es un paso hacia la socialización del sistema de salud. No hay que vestirse de rojo mi dejarse la barba larga para practicar una sana forma de socialismo. Me gusta eso que están haciendo por allá en el norte. Tal vez pueda entrar a la escuela de derecho tan pronto termine el bachillerato en teología.
Fuente:
Obama to Sign Student Loan Reform in Virginia - Roland S. Martin Blog
http://www.rolandsmartin.com/blog/index.php/2010/03/30/obama-to-sign-student-loan-reform-in-virginia/
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El océano se tragó una isla y se acabó la pelea
NUEVA DELHI.- Una isla en la bahía de Bengala desapareció sumergida al subir el nivel del mar.
El territorio deshabitado al sur del río Hariabhanga era conocido por los indios como isla Nueva Moore, mientras que los bangladesíes la denominaban isla Talpatti Sur.
La pequeña formación rocosa, que sobresalía apenas dos metros sobre el nivel del mar fue durante casi 30 años el centro de una disputa territorial entre la India y Bangladesh.
"Lo que los dos países no pudieron lograr en años de conversaciones ha sido resuelto por el calentamiento global", dijo Sugata Hazra, profesor en la Universidad Jadavpur en Calcuta, según publicó la cadena británica BBC. [...]
Prometeo dice: Después de todo el calentamiento global no es tan malo, ¿verdad?
Fuente:
La Gaceta - El océano se tragó una isla disputada entre Bangladesh y la India
El territorio deshabitado al sur del río Hariabhanga era conocido por los indios como isla Nueva Moore, mientras que los bangladesíes la denominaban isla Talpatti Sur.
La pequeña formación rocosa, que sobresalía apenas dos metros sobre el nivel del mar fue durante casi 30 años el centro de una disputa territorial entre la India y Bangladesh.
"Lo que los dos países no pudieron lograr en años de conversaciones ha sido resuelto por el calentamiento global", dijo Sugata Hazra, profesor en la Universidad Jadavpur en Calcuta, según publicó la cadena británica BBC. [...]
Prometeo dice: Después de todo el calentamiento global no es tan malo, ¿verdad?
Fuente:
La Gaceta - El océano se tragó una isla disputada entre Bangladesh y la India
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