A los que nos gusta Facebook sabemos que es fácil hallar y también ser hallado, de eso se trata el servicio. A veces no es tan buena la idea de ser visto por todos o de enseñarlo todo. Personalmente pienso antes de escribir algo pues para empezar uso mi nombre verdadero y mis actualizaciones la leen estudiantes, amigos y gente de mi iglesia (¡ah y Dios tambíen que no se me olvide!). Además de esta gente otra gente podría ver cosas que no nos convendría poner poruq els consecuencias podrían ser malas para uno.
13 cosas que no debes poner en Facebook
1. Tu fecha de nacimiento verdadera y tu lugar de nacimiento. Si alguien de mala pata llega a adueñarse de tu identidad solo tendría que confirmar que es "tú".
2. El nombre de tus padres. Nuevamente el problema de los robos de identidad.
3. La dirección de tu casa. ¿De verdad tengo que explicar esto o prefiere ponerla y esperar que que llegue un "amigo" o un grupo de amigos de Facebook para ayudarlo a mudarse?
4. Avisos sobre cuando sales de tu casa. Poner en tu estado "Me voy a pasear por par de días" o "Estoy pasándola bien chevere en Méjico" es una invitación a los "amigos" para que te visiten cuando no estás.
5. "Salí a hacer comprar" o "Estoy en las tiendas en Plaza" es otra "invitación".
6. Fotos inapropiadas. No me interesa ver la foto donde apareces en el toilet ni la que apareces cayéndote por una escalera borracho. Pregúntenle a los doctores boricuas que fueron a Haití. Los que ponen estas fotos o no tienen vergüenza o se arrepeentira'n de hacerlo en varios años cuando adquieran madurez.
7. "Confesiones". A menos que sean falsas las confesiones solo sirven apra atraer a gente que le gusta mortificar y uno nunca sabe cuando un amigo virtual aparecerá en la vida real.
8. Tu número de teléfono. Hay gente con talento que puede tomar tu número de celular y asignárselo a un teléfono "cloneado". A mi me lo hizo un desgraciado hace años atrás.
9. Los días que faltan para tus vacaciones. Vea la razón #4 para que vea porqué.
10. Los nombres de tus hijos. Por favor ¿a que padre se le ocurre divulgar información privada de sus hijos?
11. Cosas locas o arriegadas que hayas hecho. Eso atrae a cierto tipo de persona que no le gustaría conocer. Gente con costumbres raras. Y si no es verdad lo que está diciendo aclárelo. La reputación es algo que se pierde y no se recupera una vez perdida.
12. Fotos de su casa. Nuevamente, estará invitando a los "amigos de los ajeno" que querrán ayudarlo a "mudarse" un día que usted no esté.
13. Su perfil en búsqueda pública. A menos que usted quiera que todo el mundo lo encuentre cuando escriba su nombre en internet no es bueno permitir esto pues se presta para muchas cosas la mayoría de las cuales están enumeradas arriba.
Cuidar nuestra privacidad es algo muy serio e importante. No pongamos en juego nuestra vida.
Fuente:
What NOT To Post On Facebook: 13 Things You Shouldn't Tell Your Facebook Friends
11.11.2010
Completo Incompleto - Jarabe de Palo
¿Ha escuchado de parejas que tienen su canción? Esa canción que cuando la escuchan los hace pensar en el otr@. Aquí los dejo con la canción de Hesione y yo...
Fuente:
Completo Incompleto jarabe de palo - goear.com
Fuente:
Completo Incompleto jarabe de palo - goear.com
11.10.2010
7 maneras de fortalecer tu salud emocional
Muchas veces nos preocupamos tanto por la salud del cuerpo que nos olvidamos de la salud de la mente. Aunque no lo notemos a veces nuestra mente se cansa y necesita cuidados para mantenerla en condiciones óptimas. Las amociones son las que dan lugar a los sentimientos y cuando estos se manifiestan surgen las acciones. Dependiendo de como pensemos, actuamos y es por eso importante cuidar nuestra salud emocional.
7 maneras de fortalecer tu salud emocional
1. Fortalece tu red social. Conservar y hacer amistades es algo tan necesario como conveniente. Tener una buena cantidad de amigos hace a uno sentirse bien pero recuerde que para tener amigos hay que ser amistoso.
2. Conoce tus límites. Una buena amiga me dió el mejor consejo en mi vida hace varios años atrás cuando estaba pasando por una crisis, me dijo: "no trates de arreglar el mundo tú solo". Ese consejo me sirvió tanto que al día de hoy lo tengo en cuenta. A veces queremos hacer todo y resolverle todo a todos. Los superhéroes son personajes ficticios. Los humanos tenemos limitaciones y aprender a reconocerlas nos ayudará a estar mejor.
3. Controla el estrés. El estrés es algo que nos causa fatiga mental y física con el tiempo sino se controla a tiempo. No soy un experto en el tema pero de lo que he aprendido puedo decirle que el primer paso para controlar el estrés es identificar lo que nos lo causa. Una vez identificado escoga su técnica de relajación favorita como yoga, meditación, ejercicio, etc.y comience a controlar su estrés.
4. Haz un diario de gratitud. Es una lista de cosas por las cuales estar agradecidos, esas cosas buenas que tenemos y no nos damos cuenta que están ahí porque nos fijamos en las que no tenemos o en las malas. dicen que a la hora de la verdad las cosas buenas superan a las malas y por eso es bueno tener un diario de gratitud, para recordar que aunque hay cosas malas que nos ocurren las buenas las superan.
5. Acéptate como eres y perdónate. Muchas veces nos sentimos mal porque nos exigimos demasiado de nosotros mismos y si ignoramos el consejo #2 la cosa empeora. Reconozcamos quienes somos y que podemos cometer errores de vez en cuando. Nadie es perfecto, ni yo tampoco.
6. Haz algo por otra persona. Este consejo me ayudó muchísimo hace varios años atrás cuando estaba lamentándome por mi situación financiera. Un día decidí participar en un programa de asistencia social y al ver las personas necesitadas me dije que tenía que darle gracias a Dios pues hay gente que está peor y para eso Dios me permite estar bien, para ayudarlos. Ayuda a alguien en tu trabajo, en tu vecindario o ingresa en un programa de ayuda social, hay muchos para escoger. Una vez comienzas a ayudar la sensacion de bienestar, de haber hecho algo bueno por un semejante no tiene comparación.
7. Busca el lado positivo de las cosas. A veces es difícil pero es posible encontrar el lado positivo de las cosas. Haz un ejercicio de programarte para preguntar ante cualquier situación adversa "¿que bueno puede salir de esto?". El optimismo ayuda mucho.
La salud emocional es importante para que podamos estar ahí cuando otros nos necesitan, cuidate.
Fuente:
ivillage.com
7 maneras de fortalecer tu salud emocional
1. Fortalece tu red social. Conservar y hacer amistades es algo tan necesario como conveniente. Tener una buena cantidad de amigos hace a uno sentirse bien pero recuerde que para tener amigos hay que ser amistoso.
2. Conoce tus límites. Una buena amiga me dió el mejor consejo en mi vida hace varios años atrás cuando estaba pasando por una crisis, me dijo: "no trates de arreglar el mundo tú solo". Ese consejo me sirvió tanto que al día de hoy lo tengo en cuenta. A veces queremos hacer todo y resolverle todo a todos. Los superhéroes son personajes ficticios. Los humanos tenemos limitaciones y aprender a reconocerlas nos ayudará a estar mejor.
3. Controla el estrés. El estrés es algo que nos causa fatiga mental y física con el tiempo sino se controla a tiempo. No soy un experto en el tema pero de lo que he aprendido puedo decirle que el primer paso para controlar el estrés es identificar lo que nos lo causa. Una vez identificado escoga su técnica de relajación favorita como yoga, meditación, ejercicio, etc.y comience a controlar su estrés.
4. Haz un diario de gratitud. Es una lista de cosas por las cuales estar agradecidos, esas cosas buenas que tenemos y no nos damos cuenta que están ahí porque nos fijamos en las que no tenemos o en las malas. dicen que a la hora de la verdad las cosas buenas superan a las malas y por eso es bueno tener un diario de gratitud, para recordar que aunque hay cosas malas que nos ocurren las buenas las superan.
5. Acéptate como eres y perdónate. Muchas veces nos sentimos mal porque nos exigimos demasiado de nosotros mismos y si ignoramos el consejo #2 la cosa empeora. Reconozcamos quienes somos y que podemos cometer errores de vez en cuando. Nadie es perfecto, ni yo tampoco.
6. Haz algo por otra persona. Este consejo me ayudó muchísimo hace varios años atrás cuando estaba lamentándome por mi situación financiera. Un día decidí participar en un programa de asistencia social y al ver las personas necesitadas me dije que tenía que darle gracias a Dios pues hay gente que está peor y para eso Dios me permite estar bien, para ayudarlos. Ayuda a alguien en tu trabajo, en tu vecindario o ingresa en un programa de ayuda social, hay muchos para escoger. Una vez comienzas a ayudar la sensacion de bienestar, de haber hecho algo bueno por un semejante no tiene comparación.
7. Busca el lado positivo de las cosas. A veces es difícil pero es posible encontrar el lado positivo de las cosas. Haz un ejercicio de programarte para preguntar ante cualquier situación adversa "¿que bueno puede salir de esto?". El optimismo ayuda mucho.
La salud emocional es importante para que podamos estar ahí cuando otros nos necesitan, cuidate.
Fuente:
ivillage.com
11.09.2010
¿Cuando se romperá mi relación de pareja? Facebook sabe
Un día abres tu cuenta de Facebook y encuentras que alguien escribe: "se acabó"; "soltero/a nuevamente"; "estoy libre"; "me libere" y cosas parecidas. En este mundo donde la gente se dice todo es muy difícil ocultar cuando una relación sentimental se acaba. Esto es mayor cuando la persona decide poner su estatus en Facebook y anunciar el fin de una relación.
David McCandless un diseñador gráfico inglés decidió investigar unos 10,000 perfiles de Facebook para ver con cuanta frecuencia o durante que tiempo se daban los rompimientos de relaciones. Una vez obtenidos los datos los puso en una gráfica:
De acuerdo a la gráfica los rompimientos se dan mayormente en los meses de primavera. Eso es algo irónico pues se asocia la primavera con la época de fertilidad y la gente estaría buscando pareja pero los humanos somos así. Algo curioso es que justo después del día se San Valentín es cuando se registra un alza vertiginosa en los rompimientos de relaciones. Los días entre el 14 y 18 de marzo marcan una elevadísima cifra de rompimientos y la cosa se tranquiliza. Se notó también que los lunes es un día cuando se dan muchos rompimientos y luego hay un alza leve en el verano. La cosa se calma en los meses que siguen al verano y se registra una leve alza en los días previos a las navidades.
Con esa información a la mano ya sé cuando ponerme más cariñoso con mi esposa o podré comprender porque algunos días me molesto más con ella que en otros. Definitivamente los lunes son un día pesadísimo pero no es culpa de ella que sea el comienzo de la semana. Cuando mis hijos tengan novía estaré pendiente a esas fechas para ayudarlos en caso de que sus corazones sean rotos a causa de un movimiento de rompimientos masivo.
Mirando hacia atrás recuerdo las veces que terminé o terminaron conmigo una relación y no recuerdo. Sé que me casé en marzo 22 una de las fechas cuando más rompimientos hay así que no me explico, tal vez me gusta ir contra la corriente...
Fuente:
Facebook knows when you'll break up - CNN.com
David McCandless un diseñador gráfico inglés decidió investigar unos 10,000 perfiles de Facebook para ver con cuanta frecuencia o durante que tiempo se daban los rompimientos de relaciones. Una vez obtenidos los datos los puso en una gráfica:
De acuerdo a la gráfica los rompimientos se dan mayormente en los meses de primavera. Eso es algo irónico pues se asocia la primavera con la época de fertilidad y la gente estaría buscando pareja pero los humanos somos así. Algo curioso es que justo después del día se San Valentín es cuando se registra un alza vertiginosa en los rompimientos de relaciones. Los días entre el 14 y 18 de marzo marcan una elevadísima cifra de rompimientos y la cosa se tranquiliza. Se notó también que los lunes es un día cuando se dan muchos rompimientos y luego hay un alza leve en el verano. La cosa se calma en los meses que siguen al verano y se registra una leve alza en los días previos a las navidades.
Con esa información a la mano ya sé cuando ponerme más cariñoso con mi esposa o podré comprender porque algunos días me molesto más con ella que en otros. Definitivamente los lunes son un día pesadísimo pero no es culpa de ella que sea el comienzo de la semana. Cuando mis hijos tengan novía estaré pendiente a esas fechas para ayudarlos en caso de que sus corazones sean rotos a causa de un movimiento de rompimientos masivo.
Mirando hacia atrás recuerdo las veces que terminé o terminaron conmigo una relación y no recuerdo. Sé que me casé en marzo 22 una de las fechas cuando más rompimientos hay así que no me explico, tal vez me gusta ir contra la corriente...
Fuente:
Facebook knows when you'll break up - CNN.com
El Hombre Increible - Marvin Santiago
"¡A-vemaría!" He tenido la oportunidad de conocer a varios artistas puertorriqueños (eso es una historia larga que algún día contaré) y entre ellos conocí al salsero Marvín Santiago. Marvin tenía algo que nunca vi en otras personas, la fama no lo hizo cambiar. Era igual en su trato con tod@s. Podía hablar con cualquiera y la conversación era siempre amena. En sus últimos años cuando la diabetes le dió más fuerte decidió buscar de Dios.
Su música era algo tremendo. Era graciosa porque reflejaba su personalidad. La música de Marvin se salía de la linea pues sus temas no eran el típico cantar de los salseros que le cantaban a la mujer, a las penas, etc. Marvin estaba con lo pies en tierra y disfrutaba haciéndo su música y por eso gustaba, para él cantar no era un trabajo, era un pasatiempo.
Aquí los dejo con el "Marvelous" Marvin Santiago y el Hombre Increíble.
Fuente:
El Hombre Increible marvin santiago - goear.com
Su música era algo tremendo. Era graciosa porque reflejaba su personalidad. La música de Marvin se salía de la linea pues sus temas no eran el típico cantar de los salseros que le cantaban a la mujer, a las penas, etc. Marvin estaba con lo pies en tierra y disfrutaba haciéndo su música y por eso gustaba, para él cantar no era un trabajo, era un pasatiempo.
Aquí los dejo con el "Marvelous" Marvin Santiago y el Hombre Increíble.
Fuente:
El Hombre Increible marvin santiago - goear.com
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