Cuando mi esposa me dijo que yo roncaba no le creí. Le dije que no era posible porque yo no me he escuchado a mi mismo roncar. Ella me aseguró que sí y yo decía que no. Un día mis hijos decidieron unirse a mi esposa para revelarme la verdad. Me grabaron cuando dormía y cuando ví la grabación me di de cuenta de lo feo que ronco.
Si usted es como yo y tiene problemas con los ronquidos hay ayuda. A continuación una lista de 7 cosas que puede hacer para silenciar su ruido.
1. Cambie su posición de dormir. Dormir de costado ayuda a que la persona no ronque. Para lograrlo se recomienda el usar una almohada grande que lo ayude a no voltearse en la cama. Otra solución es coser un bolsillo en la parte posterior de su camisa de dormir y poner una bola de tenis. De esa maner acuado se acueste sobre su espalda no lo hará por encontrarlo incómodo y dormirá de costado.
2. Pierda peso. El sobrepeso es un factor que contribuye a que ronque y controlar su peso puede ayudar a controlar sus ronquidos.
3. Evite el alcohol. Beber y guiar mata. Beber y acostarse a dormir molesta, a su vecino/a del lado que tiene que soportar la sinfonía y el tufo de alcohol. Se recomiendo no beber 6 horas antes de dormir o mejor aún, no beber.
4. Practique buena higiene de sueño. Ese término es nuevo para mí pero a lo que se refiere es que las personas que no duermen lo suficiente o tienen horarios irregulares para hacerlos tienden a irse a dormir más cansados de lo normal y esto contribuye a fomentar los ronquidos.
5. Mantenga su nariz destapada. Por increíble que parezca su nariz puede ser la culpable de que no pueda dejar de sonar como serrucho por la noche. Una nariz tapada contribuye a que se tenga que respirar por la boca y con eso el ruido de taladro que molesta a las esposas. Limpie su naríz y descongestiónela antes de dormir. En las farmacias se venden una franjas que se colocan sobre la nariz para abrir los pasajes nasales que le pueden ayudar a controlar su ronquido.
6. Cambie las almohadas. Eso fue lo que me pasó a mí. Las almohadas coleccionan microbios y otras cosas que pueden provocar alergias. Una persona con alergia sufre congestión nasal y entonces verá que las soluciones del #6 no la ayudan. Compre almohadas nuevas y de seguro le resolverá el asunto. Hablo por experiencia.
7. Manténgase bien hidratado. Aquí vamos otra vez con la nariz. Si usted no está suficientemente hidratado las mucosidades se vuelven más espesas y por las noches la cosa empeora haciéndo que su nariz se congestione y comienza a emitir sonidos espantosos.
Es fácil. Mantener una suena salud lo ayudará a dormir mejor y le ayudará a conservar a su pareja. La otra opción es regalarle unos tapones de oído a su esposa.
Fuente:
7 Easy Snoring Remedies: Weight, Alcohol, Hydration, and More
11.15.2010
¿Cuando van a suspender periodistas en Puerto Rico?
En los medios informativos hay dos clases de periodistas: Está el periodista común que reporta y luego desaparece hasta el próximo reportaje. También está el periodista icónico, o como los conocen acá, hombres y mujeres "anclas" del medio informativo. Ese tipo de periodista es, por decirlo de una manera, la cara del medio. Usted ve a Jorge Rivera Nieves y pensará en Telemundo, José Guillermo Torres nos trae a la mente la imagen de WAPA TV y/o Noticentro. En la radio hay sus figuras icónicas también: Si miramos a Radio Puerto Rico pensaremos en Nacha Rivera y en WKAQ Radio en Rubén Sánchez.
Hace un tiempo atrás escribí acerca de la credibilidad de los periodistas que prestan su imágen para patrocinar un producto. Me preguntaba que credibilidad tiene un periodista que luego de anunciar un producto procede a informar. ¿Qué se hace cuando tiene que dar información sobre un producto rival al del que él anuncia? ¿Que sucedería si el producto cae en desgracia y entonces ese periodista ve que su imagen está atada a la del producto por haberle hecho publicidad?
¿Que credibilidad tiene un periodista que patrocina un partido político? Aquí la cosa es más complicada. Según tengo entendido los periodistas de cadenas estadounidenses se les prohíbe mostrar su afiliación política públicamente. Eso es lógico pues una cadena noticiosa tiene que informar sobre eventos políticos y un periodista que tiene una ideología abiertamente mostrada por algún partido no será objetivo. Puede tratar de serlo pero no lo será. Eso no aplica a los republicanos de Fox.
Hace varios días atrás el periodista Keith Olbermann fue suspendido de su trabajo en la cadena MSNBC por haberse descubierto que hacía donaciones para candidatos políticos del partido demócrata. Olbermann como cualquier otro ciudadano tiene todo el derecho del mundo a tener su ideología pero en el momento en que lo hace abiertamente pone a su empresa en problemas, Olbermann es un periodista icónico. Aunque la cadena televisiva volvió a ponerlo en su puesto el daño ya está hecho, la gente verá a Olbermann como ven a cualquier rabioso republicano de los medios como Bill O'Reilly o Rush Limbaugh.
Acá en Puerto Rico no sé de algún caso parecido pero referente a los periodistas que ahora hacen "info-merciales" como parte de su trabajo la cosa es sería. anteriormente dije como los políticos manipulan los medios a través de sus amigos dueños de empresas que pautan anuncios. ¿Viene entonces la pregunta a mi mente: Si una empresa es donante de un partido político y un periodista anuncia su producto, ¿hay alguna conección entre periodista y partido? OK ya sé que es un poco estirar el alcance pero piénselo. Tal vez los periodistas de Puerto Rico están más politizados de lo que creemos.
Hace un tiempo atrás escribí acerca de la credibilidad de los periodistas que prestan su imágen para patrocinar un producto. Me preguntaba que credibilidad tiene un periodista que luego de anunciar un producto procede a informar. ¿Qué se hace cuando tiene que dar información sobre un producto rival al del que él anuncia? ¿Que sucedería si el producto cae en desgracia y entonces ese periodista ve que su imagen está atada a la del producto por haberle hecho publicidad?
¿Que credibilidad tiene un periodista que patrocina un partido político? Aquí la cosa es más complicada. Según tengo entendido los periodistas de cadenas estadounidenses se les prohíbe mostrar su afiliación política públicamente. Eso es lógico pues una cadena noticiosa tiene que informar sobre eventos políticos y un periodista que tiene una ideología abiertamente mostrada por algún partido no será objetivo. Puede tratar de serlo pero no lo será. Eso no aplica a los republicanos de Fox.
Hace varios días atrás el periodista Keith Olbermann fue suspendido de su trabajo en la cadena MSNBC por haberse descubierto que hacía donaciones para candidatos políticos del partido demócrata. Olbermann como cualquier otro ciudadano tiene todo el derecho del mundo a tener su ideología pero en el momento en que lo hace abiertamente pone a su empresa en problemas, Olbermann es un periodista icónico. Aunque la cadena televisiva volvió a ponerlo en su puesto el daño ya está hecho, la gente verá a Olbermann como ven a cualquier rabioso republicano de los medios como Bill O'Reilly o Rush Limbaugh.
Acá en Puerto Rico no sé de algún caso parecido pero referente a los periodistas que ahora hacen "info-merciales" como parte de su trabajo la cosa es sería. anteriormente dije como los políticos manipulan los medios a través de sus amigos dueños de empresas que pautan anuncios. ¿Viene entonces la pregunta a mi mente: Si una empresa es donante de un partido político y un periodista anuncia su producto, ¿hay alguna conección entre periodista y partido? OK ya sé que es un poco estirar el alcance pero piénselo. Tal vez los periodistas de Puerto Rico están más politizados de lo que creemos.
¿Quienes forman la opinión en este país?
Todos los días en este país y en el mundo alguien está tratando de convencer a otra persona. Anuncios en la televisión, radio y otros sitios nos quieren covncr de que compremos algo. El Testigo de Jehova que aparece los sábados en la mañana o el pentecostal con sus altavoces nos quieren convencer de que entremos en su religión. el vendedor en la TV que quiere que compremos su producto. Estamos rodeados de gente que quiere convencernos de algo. Muchas veces las formas en que la gente trata de convencer varían de acuerdo al lugar tiempo, producto o idea que nos que nos quieran presentar.
Todos tenemos nuestras opiniones formadas y de una manera u otra lo que opinamos influencia nuestra manera de pensar y comportarnos. Por eso a la hora de intentar convencernos las personas pueden recurrir a diversas formas de persuasión. Para lograrlo en muchas ocasiones se recurre a la retórica, el arte de la persuasión. En otras ocasiones la propaganda logra el objetivo de hacer que alguien compre, siga, apoye, o rechaze algo. Las palabras y como se dicen influencian mucho a todos los que las escuchamos.
¿Que es una opinion? Es lo que solemos pensar subjetivamente sobre algo. Las opiniones son usalmente resultados de los que sentimos o interpretamos acerca de un hecho. Es posible que un hecho sea visto de distinta manera por la gente y surjan diferentes opiniones. Las opiniones son tan sólidas como los argumentos que las apoyan y es posible que muchas personas presenten opiniones que influyen en las opiniones de otros. Estas porsonas son lo que se conocen como formadores de opinión. Son gente que lee, escribe, tiene acceso a un medio y sus pensamientos son transmitidos más allá del espacio donde están. El hecho de que tengan una mayor audiencia a veces los reviste de una autoridad que hace que la gente tome sus palabras como verdades absolutas. Muchas veces inlfuyen a tal manera que logran hacer que las masas hagan, piensen o actúen de cierta manera.
¿Quienes son los formadores de opinión?
Políticos, periodistas, comentaristas de radio, "politólogos", blogueros, artistas, personalidades (psíquicos, astrólogos, Papo Christian etc.) religiosos, y todo aquel con acceso a un medio de divulgación masivo o un micrófono.
En la televisión tenemos a los artistas que influyen en distintas maneras desde en la forma de vestir de las personas hasta la forma de ver la vida. ¿Quién no se ha identificado con una canción en algún momento de su vida? Los artistas son los formadores de opinión de las personas que pasan mucho tiempo frente al televisor. Muchas mujeres viven sus vidas como si fueran novelas y se llevan desilusiones cuando ven que las cosas no le salen, que ese "galán" con el que se casaron resultó ser un patán. A veces copian situaciones de las novelas para aplicarlas a la vida real, lo he visto.
A los jóvenes los artistas de música los influyen mucho en la forma de vestir y actuar. Mire a un cantante de reaggaeton y mire a un muchacho de escuela. La única diferencia entre el cantante y el imitador es que el imitador está en la escuela pero si contínúa imitándo al cantante probablemente terminará afuera también pero en vez de estar cantando estará preparando hamburguesas en un restaurante de comida rápida.
Los analistas en la televisión tienen lo que los de la radio les falta, la expresión facial. No es lo mismo escuchar a un analista molesto que ver su cara de disgusto. Mucha gente se deja influenciar por analistas de televisión. En los EEUU mucha gente todavía cree que Barack Obama no es estadounidense por analistas y comentaristas como Bill O'Reilly y Glenn Beck. Los periodistas y reporteros también influencian a la gente cuando presentan sus reportajes al seguir la linea editorial de los medios para los cuales trabajan. Hasta las personalidades influencian cuando en algún momento emiten su opinión sobre algo.
En la radio tiene usted a los locutores, reportero comentaristas y analistas. Cada uno a su manera y dependiendo de la línea editorial del medio influencian a los que los escuchan.En la radio hay la peculiaridad de que los mensajes tienden a ser repetitivos. Los locutores y comentaristas tienden a repetir lo que quieren que la gente se meta en la cabeza. Piense en el periodista Luis Francisco Ojeda y su campaña contra el Sistema de Emergencias Médicas Estatal. Tanto estuvo diciéndo lo mismo hasta que el gobierno decidió hacer algo al respecto aunque el sistema no ha mejorado mucho. Pero el mensaje repetitivo causa que la gente se identifique con el que lo emite o cambie la estación.
A los jóvenes los artistas de música los influyen mucho en la forma de vestir y actuar. Mire a un cantante de reaggaeton y mire a un muchacho de escuela. La única diferencia entre el cantante y el imitador es que el imitador está en la escuela pero si contínúa imitándo al cantante probablemente terminará afuera también pero en vez de estar cantando estará preparando hamburguesas en un restaurante de comida rápida.
Los analistas en la televisión tienen lo que los de la radio les falta, la expresión facial. No es lo mismo escuchar a un analista molesto que ver su cara de disgusto. Mucha gente se deja influenciar por analistas de televisión. En los EEUU mucha gente todavía cree que Barack Obama no es estadounidense por analistas y comentaristas como Bill O'Reilly y Glenn Beck. Los periodistas y reporteros también influencian a la gente cuando presentan sus reportajes al seguir la linea editorial de los medios para los cuales trabajan. Hasta las personalidades influencian cuando en algún momento emiten su opinión sobre algo.
En la radio tiene usted a los locutores, reportero comentaristas y analistas. Cada uno a su manera y dependiendo de la línea editorial del medio influencian a los que los escuchan.En la radio hay la peculiaridad de que los mensajes tienden a ser repetitivos. Los locutores y comentaristas tienden a repetir lo que quieren que la gente se meta en la cabeza. Piense en el periodista Luis Francisco Ojeda y su campaña contra el Sistema de Emergencias Médicas Estatal. Tanto estuvo diciéndo lo mismo hasta que el gobierno decidió hacer algo al respecto aunque el sistema no ha mejorado mucho. Pero el mensaje repetitivo causa que la gente se identifique con el que lo emite o cambie la estación.
En la prensa y los medios los formadores de opinión tienen algo más a la hora de difundir su mensaje, la apariencia de autoridad. En este país una persona con un micrófono adquiere un velo de autoridad y credibilidad que sorprende. El mero hecho de estar en una estación de televisión o de radio hace que mucha gente piense que esa persona dice la verdad sin cuestionarla. Ese es el efecto de la grandiosidad atribuida por el público que entiende que para estar en un medio de comunicación hay que tener capacidades especiales o ser un genio. El público olvida que hasta gente como Maripily y los reggaetoneros han estado en los medios.
En el momento en que una personalidad de los medios decide emitir un aopinión respecto a un asunto estará influenciando a la mayoría de la gente que lo escuche aunque no tenga la razón. La cosa se pone más peligrosa cuando es un periodista el que decide mediante la amnipulación d ela información influenciar la opinión pública. Un ejemplo de eso lo podemos ver en las entrevistas arregladas a políticos que se llevan a acabo en estaciones de radio como Notiuno (en especial las de Carmen Jovet). La fuerza que le otorga el velo de autoridad a un persona en los medios es algo serio y es lo que mantiene a nuestro país, y otros en el mundo, sujeto a los vaivenes de las opiniones de los formadores de opinión.
Pie forza'o pa esta entrada:
Medios, formadores de opinión - Jaguar del PlatanarFuente para obtener algunos datos:
Opinion. (2010) Retrieved April 03, 2010, from http://en.wikipedia.org/wiki/Opinion
Opinion. (2010) Retrieved April 03, 2010, from http://en.wikipedia.org/wiki/Opinion
Me va a Extrañar - Ricardo Montaner
Advertencia: NO quiero a nadie que haya pasado o que recientemente haya terminado una relación sentimental escuchando esta canción...porque l@ vas a extrañar. Quedan advertid@s. Aquí los dejo con Ricardo Montaner.
Fuente:
Me va a Extrañar ricardo montaner - goear.com
Fuente:
Me va a Extrañar ricardo montaner - goear.com
11.14.2010
El Better Business Bureau y su credibilidad
Hace poco estaba viendo el programa 20/20 en la cadena ABC junto a mi esposa en el cuarto de mi casa. Ese día estaban pasando un reportaje sobre el Better Business Bureau.En el reportaje se detallaba una práctica que realiza este servicio a la hora de otorgar su calificaciones. Según unos molestos usuarios del servicio éstos se comunicaron con la organización luego de haber recibido una calificación baja en el sitio de internet de la BBB. Al comunicarse con la BBB la respuesta fue que la forma para resolver eso era pagando una cantidad de dinero. La credibilidad del BBB se ha visto comprometida a raíz de la revelaciones del reportaje de 20/20 y el daño está hecho.
Como es costumbre mía cuando veo algunos programas de TV en casa "Twiteo" lo que veo. En ese momento "twittié": El Better Business Bureau debe cambiar su nombre a Better Business Bullies[abusadores]. Para sorpresa mía cuando envíe el twit el BBB me respondió candidamente:
| Michael, definitivamente merecemos eso! Solo queremos que sepas que estamos tomando acciones para corregir asuntos. |
El hecho de que el MIS, o quien sea la persona encargada de monitorear los nuevos medios, del BBB haya tomado el tiempo para contestar mi twit [y los de muchos otros] denota que la situación es cosa seria y están haciendo un control de daños pronto. Esta acción también da a entender que están tomando en serio la reacción en los nuevos medios, el quinto poder. Eso da una idea de cuanto vale la opinión de un ciudadano con acceso a los nuevos medios y cuanto la valoran hoy día. Agradezco mucho la respuesta que me dieron y la sincera candidez con la que lo hicieron. Mientras tanto cuando vea un letrerito azul de esos en algún negocio me preguntaré si es genuino o si pagaron buen dinero para obtener una buena calificación.
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BBB Information Center
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