Hace un tiempo atrás escribí de como la falta de sueño puede hacer que nuestro cerebro se encoja. ahora encontré el remedio para revertir ese daño, caminar.
Un estudio realizado entre personas de edad avanzada halló que las personas que suelen caminar al menos 6 millas en una semana sufren menos de encogimiento del cerebro, una condición asociada con la demencia.
Ahí lo tiene, no hace falta pastillas ni remedios exóticos, solo salga a caminar y su cerebro no se encogerá.Que sencillo es cuidar la salud.
Ahí lo tiene, no hace falta pastillas ni remedios exóticos, solo salga a caminar y su cerebro no se encogerá.Que sencillo es cuidar la salud.
Voy a tener que caminar media isla a ver si me recupero.
Fuente:
Study Suggests Regular Walking May Prevent Shrinkage of the Brain
No hay comentarios:
Publicar un comentario